chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Pudding nam việt quất đơn giản và nhanh gọn, thời gian chế biến không đến 10 phút là bạn đã hoàn tất và chờ mâm mâm pudding ngọt mịn được rồi đấy! Có thể làm với số lượng lớn bảo quản tủ lạnh dùng làm món ăn tráng miệng sau mỗi bữa ăn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne