chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Có những lúc quá bận rộn, việc vào bếp nấu món gì thôi cũng làm bạn mệt mỏi vì cạn ý tưởng. Đây là sẽ gợi ý hay ho cho bạn để vừa tiết kiệm thời gian, vừa "dọn tủ lạnh" vì nguyên liệu hết sức dễ tìm. Ngoài cách làm món trứng kho, trứng chiên, trứng luộc đơn điệu, bạn có thể thử làm món trứng đúc cà chua này nhé, bảo đảm rất ngon miệng.
Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne