Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Trứng đúc cà chua - Eggs in Tomato Cups

Trứng Đúc Cà Chua - Eggs In Tomato Cups

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nathalie Lee

Cách làm Trứng đúc cà chua - Eggs in Tomato Cups

Có những lúc quá bận rộn, việc vào bếp nấu món gì thôi cũng làm bạn mệt mỏi vì cạn ý tưởng. Đây là sẽ gợi ý hay ho cho bạn để vừa tiết kiệm thời gian, vừa "dọn tủ lạnh" vì nguyên liệu hết sức dễ tìm. Ngoài cách làm món trứng kho, trứng chiên, trứng luộc đơn điệu, bạn có thể thử làm món trứng đúc cà chua này nhé, bảo đảm rất ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
3 Trái

Cà chua

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

1 Muỗng cà phê

Lá oregano

1 Muỗng cà phê

Hành lá băm

1 Muỗng cà phê

Húng quế

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Quả

Trứng gà

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật lò trước ở mức nhiệt 190 độ C. Cà chua bạn nên chọn loại cà chua Ý, trái to tròn, bóng bẩy lại không bị bột, đem rửa sạch và thấm khô. Cẩn thận múc bỏ phần ruột cà chua ra. Bạn cũng có thể nướng phần đầu cà chua để trang trí cho món ăn sinh động hấp dẫn hơn, hoặc bỏ ra tùy thích. Dùng cọ quét 1 lớp mỏng dầu mè trong khuôn cupcake và bên ngoài vỏ cà chua.
Bật lò trước ở mức nhiệt 190 độ C. Cà chua bạn nên chọn loại cà chua Ý, trái to tròn, bóng bẩy lại không bị bột, đem rửa sạch và thấm khô. Cẩn thận múc bỏ phần ruột cà chua ra. Bạn cũng có thể nướng phần đầu cà chua để trang trí cho món ăn sinh động hấp dẫn hơn, hoặc bỏ ra tùy thích. Dùng cọ quét 1 lớp mỏng dầu mè trong khuôn cupcake và bên ngoài vỏ cà chua. Bật lò trước ở mức nhiệt 190 độ C. Cà chua bạn nên chọn loại cà chua Ý, trái to tròn, bóng bẩy lại không bị bột, đem rửa sạch và thấm khô. Cẩn thận múc bỏ phần ruột cà chua ra. Bạn cũng có thể nướng phần đầu cà chua để trang trí cho món ăn sinh động hấp dẫn hơn, hoặc bỏ ra tùy thích. Dùng cọ quét 1 lớp mỏng dầu mè trong khuôn cupcake và bên ngoài vỏ cà chua.

* Bước 2

Kế tiếp đập trứng vào cốc cà chua, thêm lá Oregano, muối, tiêu, hành lá băm. Cho vào lò nướng 20 phút. Nếu bạn muốn ăn lòng đào chỉ cần nướng 10 phút. Cho món ăn ra khỏi lò, bạn có thể rắc thêm 1 ít húng quế thái nhỏ hoặc bất cứ loại rau thơm nào bạn thích.
Kế tiếp đập trứng vào cốc cà chua, thêm lá Oregano, muối, tiêu, hành lá băm. Cho vào lò nướng 20 phút. Nếu bạn muốn ăn lòng đào chỉ cần nướng 10 phút. Cho món ăn ra khỏi lò, bạn có thể rắc thêm 1 ít húng quế thái nhỏ hoặc bất cứ loại rau thơm nào bạn thích. Kế tiếp đập trứng vào cốc cà chua, thêm lá Oregano, muối, tiêu, hành lá băm. Cho vào lò nướng 20 phút. Nếu bạn muốn ăn lòng đào chỉ cần nướng 10 phút. Cho món ăn ra khỏi lò, bạn có thể rắc thêm 1 ít húng quế thái nhỏ hoặc bất cứ loại rau thơm nào bạn thích.

* Bước 3

Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào!
Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào! Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào! Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào! Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào! Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào! Món trứng đúc cà chua đã hoàn thành, chuẩn bị thêm 1 cốc sữa nữa, dùng ngay rồi tung tăng đi làm nào!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne