Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Bí Đỏ Nấu Cá Xay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nathalie LeeCách làm Canh bí đỏ nấu cá xay
Ngày xưa mẹ mình hay bắt mình ăn canh bí đỏ lắm, để minh mẫn và bổ dưỡng đầu óc, mình ăn đến phát ngán luôn nên chẳng bao giờ muốn ăn nhiều. Nhưng bây giờ không ai bắt ép nữa thì lại thấy nhớ, nhớ cái hương vị tuổi thơ đến quay quắt. Thế là quyết định nấu liền tay món ăn này, vừa để "ôn chuyện", vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiBí đỏ
Nước mắm
Hạt nêm
Cá
Tỏi băm
Nước
Dầu ăn
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
* Bước 3
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Copyright © 2024 An Ngon Ne