Gà Xào Dứa Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Y Na

Cách làm gà xào dứa đơn giản

Gà xào dứa đơn giản với phần thịt ức gà nhiều nạc, dai dai xào cùng dứa, ớt chuông tạo thành món ăn có màu sắc bắt mặt, giúp bữa cơm gia đình thêm ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 Gr

Thịt gà

1/4 Trái

Thơm

1/2 Trái

Ớt chuông

1/2 Củ

Cà rốt

2 Muỗng canh

Sốt cà chua

1 Muỗng canh

Dầu hào

1 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Bột bắp

2 Muỗng cà phê

Đường trắng

1.50 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Nước mắm

0.67 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ức gà mua về đem rửa sạch, thái miếng vuông. Ướp gà cùng 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh bột bắp trong 15 phút cho ngấm gia vị. Ớt chuông xanh, dứa thái miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, thái vát mỏng.
Thịt ức gà mua về đem rửa sạch, thái miếng vuông. Ướp gà cùng 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh bột bắp trong 15 phút cho ngấm gia vị. Ớt chuông xanh, dứa thái miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, thái vát mỏng. Thịt ức gà mua về đem rửa sạch, thái miếng vuông. Ướp gà cùng 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng canh bột bắp trong 15 phút cho ngấm gia vị. Ớt chuông xanh, dứa thái miếng vừa ăn. Cà rốt gọt vỏ, thái vát mỏng.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gà đã ướp vào chiên sơ qua. Đến khi gà cháy xém cạnh thì thêm vào ớt chuông xanh, cà rốt, 2 muỗng canh nước sốt cà chua vào đảo cùng. Cuối cùng thêm dứa, hạt nêm gà, đường vào nêm nếm cho vừa ăn thì tắt bếp. Cho thêm hành lá cắt nhỏ vào chảo, đảo đều rồi tắt bếp.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gà đã ướp vào chiên sơ qua. Đến khi gà cháy xém cạnh thì thêm vào ớt chuông xanh, cà rốt, 2 muỗng canh nước sốt cà chua vào đảo cùng. Cuối cùng thêm dứa, hạt nêm gà, đường vào nêm nếm cho vừa ăn thì tắt bếp. Cho thêm hành lá cắt nhỏ vào chảo, đảo đều rồi tắt bếp. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho gà đã ướp vào chiên sơ qua. Đến khi gà cháy xém cạnh thì thêm vào ớt chuông xanh, cà rốt, 2 muỗng canh nước sốt cà chua vào đảo cùng. Cuối cùng thêm dứa, hạt nêm gà, đường vào nêm nếm cho vừa ăn thì tắt bếp. Cho thêm hành lá cắt nhỏ vào chảo, đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 3

Gà xào dứa đơn giản với phần thịt ức gà nhiều nạc, dai dai xào cùng dứa, ớt chuông tạo thành món ăn có màu sắc bắt mặt, giúp bữa cơm gia đình thêm ngon miệng.
Gà xào dứa đơn giản với phần thịt ức gà nhiều nạc, dai dai xào cùng dứa, ớt chuông tạo thành món ăn có màu sắc bắt mặt, giúp bữa cơm gia đình thêm ngon miệng. Gà xào dứa đơn giản với phần thịt ức gà nhiều nạc, dai dai xào cùng dứa, ớt chuông tạo thành món ăn có màu sắc bắt mặt, giúp bữa cơm gia đình thêm ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne