chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kimchi cải thảo đúng chuẩn và siêu ngon tại nhà không như kimchi Việt với nhiều loại rau củ khác nhau, kimchi truyền thống của Hàn Quốc chỉ lấy cải thảo làm nguyên liệu chính và bằng cách muối cay tạo nên món ăn hấp dẫn và nổi tiếng trên khắp thế giới.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne