chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đối với những người ăn chay, việc trong nguyên liệu thức ăn có trứng và sữa khiến họ phải kiêng khem rất nhiều thứ. Hôm nay mình sẽ giới thiệu món bánh cookie cho những người thuần chay này, giúp những người ăn chay có một món ăn vặt để nhâm nhi uống trà. Cùng thử nướng 1 mẻ nhé!
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne