Bơ Hạt Điều

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tammy Le

Cách làm bơ hạt điều

Ngoài bơ đậu phộng, bạn cũng có thể thử làm một mẻ bơ hạt điều rang muối thơm béo, mịn dẻo để dành ăn sáng. Bơ hạt điều tự làm bảo đảm không có chất bảo quản và lại không khó làm chút nào, cách làm đơn giản cực kì, bạn bắt tay vào làm ngay nhé! 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hạt điều rang muối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn ở tốc độ thấp khoảng 8-10 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp nát mịn. Trong quá trình xay bạn nên dùng muỗng để vét hạt điều xuống. Thêm muối vào trộn thêm khoảng 20 giây nữa.
Cho hạt điều rang muối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn ở tốc độ thấp khoảng 8-10 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp nát mịn. Trong quá trình xay bạn nên dùng muỗng để vét hạt điều xuống. Thêm muối vào trộn thêm khoảng 20 giây nữa. Cho hạt điều rang muối vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn ở tốc độ thấp khoảng 8-10 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp nát mịn. Trong quá trình xay bạn nên dùng muỗng để vét hạt điều xuống. Thêm muối vào trộn thêm khoảng 20 giây nữa.

* Bước 2

Cho bơ hạt điều vào lọ kín, bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh được 3 tháng, cất dành dùng dần với bánh mì, sandwich rất ngon.
Cho bơ hạt điều vào lọ kín, bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh được 3 tháng, cất dành dùng dần với bánh mì, sandwich rất ngon. Cho bơ hạt điều vào lọ kín, bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh được 3 tháng, cất dành dùng dần với bánh mì, sandwich rất ngon. Cho bơ hạt điều vào lọ kín, bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh được 3 tháng, cất dành dùng dần với bánh mì, sandwich rất ngon. Cho bơ hạt điều vào lọ kín, bảo quản ở nơi thoáng mát hoặc trong tủ lạnh được 3 tháng, cất dành dùng dần với bánh mì, sandwich rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne