Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bơ hạnh nhân

Bơ Hạnh Nhân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tammy Le

Cách làm Bơ hạnh nhân

Bữa sáng lười biếng không muốn vào bếp nấu nướng gì cả, cũng chẳng muốn ra ngoài ăn sáng vì ngại giao thông, khói bụi? Đừng lo gì cả, chỉ cần một ít bơ hạnh nhân dự trữ sẵn và vài lát bánh mì, thế là bạn đã có một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và hết sức ngon lành rồi! Bạn có tò mò công thức bơ hạnh nhân thần thánh này không? Tham khảo ngay nhe!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 người
3 Chén

Hạnh nhân

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Bột quế

1/2 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

2 Muỗng canh

Mật ong

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn có thể nướng sơ qua hạt hạnh nhân trong 10 phút ở 180 độ C, quá trình này sẽ giúp hạnh nhân nhanh ra dầu hơn. Cho tất cả hạnh nhân và muối vào máy xay sinh tố. Bật máy ở mức cao. Sau đó, bạn có thể thêm mật ong, bột quế hoặc tinh chất vani nếu thích rồi xay tiếp trong 10 phút nữa. Nếu không có, bạn có thể bỏ qua.
Bạn có thể nướng sơ qua hạt hạnh nhân trong 10 phút ở 180 độ C, quá trình này sẽ giúp hạnh nhân nhanh ra dầu hơn. Cho tất cả hạnh nhân và muối vào máy xay sinh tố. Bật máy ở mức cao. Sau đó, bạn có thể thêm mật ong, bột quế hoặc tinh chất vani nếu thích rồi xay tiếp trong 10 phút nữa. Nếu không có, bạn có thể bỏ qua. Bạn có thể nướng sơ qua hạt hạnh nhân trong 10 phút ở 180 độ C, quá trình này sẽ giúp hạnh nhân nhanh ra dầu hơn. Cho tất cả hạnh nhân và muối vào máy xay sinh tố. Bật máy ở mức cao. Sau đó, bạn có thể thêm mật ong, bột quế hoặc tinh chất vani nếu thích rồi xay tiếp trong 10 phút nữa. Nếu không có, bạn có thể bỏ qua. Bạn có thể nướng sơ qua hạt hạnh nhân trong 10 phút ở 180 độ C, quá trình này sẽ giúp hạnh nhân nhanh ra dầu hơn. Cho tất cả hạnh nhân và muối vào máy xay sinh tố. Bật máy ở mức cao. Sau đó, bạn có thể thêm mật ong, bột quế hoặc tinh chất vani nếu thích rồi xay tiếp trong 10 phút nữa. Nếu không có, bạn có thể bỏ qua. Bạn có thể nướng sơ qua hạt hạnh nhân trong 10 phút ở 180 độ C, quá trình này sẽ giúp hạnh nhân nhanh ra dầu hơn. Cho tất cả hạnh nhân và muối vào máy xay sinh tố. Bật máy ở mức cao. Sau đó, bạn có thể thêm mật ong, bột quế hoặc tinh chất vani nếu thích rồi xay tiếp trong 10 phút nữa. Nếu không có, bạn có thể bỏ qua.

* Bước 2

Như thế là bạn đã có món bơ hạnh nhân ngon lành để ăn với bánh mì rồi đấy. Mình đảm bảo với bạn là món bơ này sẽ ngon hơn và chất lượng hơn rất nhiều so với món bơ hạnh nhân bạn mua ở ngoài hàng.
Như thế là bạn đã có món bơ hạnh nhân ngon lành để ăn với bánh mì rồi đấy. Mình đảm bảo với bạn là món bơ này sẽ ngon hơn và chất lượng hơn rất nhiều so với món bơ hạnh nhân bạn mua ở ngoài hàng. Như thế là bạn đã có món bơ hạnh nhân ngon lành để ăn với bánh mì rồi đấy. Mình đảm bảo với bạn là món bơ này sẽ ngon hơn và chất lượng hơn rất nhiều so với món bơ hạnh nhân bạn mua ở ngoài hàng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne