Trang chủ Công Thức Thịt gà xào rau củ Cách Làm Thịt Gà Xào Rau Củ Đơn Giản Ngon Cơm

Thịt Gà Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jang Võ

Cách Làm Thịt Gà Xào Rau Củ Đơn Giản Ngon Cơm

Các loại rau củ chín tới giòn và ngọt, quện với thịt gà mềm mềm rất dễ ăn. Món xào này chế biến nhanh gọn, thích hợp cho bữa cơm chiều đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Thịt gà

2 Cây

Hành lá

1 Chén

Nấm rơm

1 Chén

Bắp non

3 Củ

Củ năng

4 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ năng gọt vỏ, cắt làm bốn. Nấm rơm rửa sạch, chần qua nước sôi, vớt ra để ráo. Bắp non cắt làm đôi. Hành lá cắt nhỏ đầu hành trắng, cắt khúc phần hành lá.
Củ năng gọt vỏ, cắt làm bốn. Nấm rơm rửa sạch, chần qua nước sôi, vớt ra để ráo. Bắp non cắt làm đôi. Hành lá cắt nhỏ đầu hành trắng, cắt khúc phần hành lá.

* Bước 2

Gà cắt mỏng cho vào chén, ướp với ½ hạt nêm, hành lá và 1 muỗng cà phê bột bắp, trộn đều.
Gà cắt mỏng cho vào chén, ướp với ½ hạt nêm, hành lá và 1 muỗng cà phê bột bắp, trộn đều.

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp, đun 2 muỗng cà phê nóng dầu ăn, phi đầu hành trắng cho thơm. Đổ thịt gà vào xào chín tái rồi cho ra chén.
Đặt chảo lên bếp, đun 2 muỗng cà phê nóng dầu ăn, phi đầu hành trắng cho thơm. Đổ thịt gà vào xào chín tái rồi cho ra chén.

* Bước 4

Đặt chảo trở lại bếp, cho 2 muỗng cà phê dầu ăn. Cho đậu Hà Lan vào xào trước đến khi có màu xanh mướt thì cho tiếp nấm, bắp non và củ năng vào, đảo nhanh tay, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm cho ngấm.
Đặt chảo trở lại bếp, cho 2 muỗng cà phê dầu ăn. Cho đậu Hà Lan vào xào trước đến khi có màu xanh mướt thì cho tiếp nấm, bắp non và củ năng vào, đảo nhanh tay, nêm 1/2 muỗng cà phê hạt nêm cho ngấm.

* Bước 5

Khi các rau củ chín tới thì đổ chỗ thịt gà đã xào sơ vào. Đảo nhanh tay đến khi gà chín là được. Cho hành lá cắt khúc vào rồi tắt bếp.
Khi các rau củ chín tới thì đổ chỗ thịt gà đã xào sơ vào. Đảo nhanh tay đến khi gà chín là được. Cho hành lá cắt khúc vào rồi tắt bếp.

* Bước 6

Trút gà xào ra đĩa, ăn nóng với cơm ngon tuyệt.
Trút gà xào ra đĩa, ăn nóng với cơm ngon tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne