Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Sinh Tố Dâu Tây Đu Đủ Bổ Dưỡng, Thơm Ngon

Sinh Tố Dâu Tây Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Ban Danh

Cách Làm Sinh Tố Dâu Tây Đu Đủ Bổ Dưỡng, Thơm Ngon

Sinh tố dâu tây đu đủ bổ sung dồi dào lượng vitamin C, rất tốt cho sức khỏe. Loại sinh tố này vừa ngon miệng, vừa làm giảm các nguy cơ viêm da, giúp làm mờ sẹo mụn và các sắc tố nâu đen như: nám, tàn nhang... là thức uống rất được chị em phụ nữ ưa chuộng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/2 Trái

Đu đủ

10 Trái

Dâu tây

2 Muỗng canh

Đường trắng

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, để ráo. Để lại vài trái trang trí.
Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, để ráo. Để lại vài trái trang trí. Đu đủ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ. Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống, để ráo. Để lại vài trái trang trí.

* Bước 2

Cho đu đủ, sữa tươi, đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong 30-45 giây. Tiếp đó, cho dây tây và đá viên vào xay thêm 25-30 giây nữa là xong.
Cho đu đủ, sữa tươi, đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong 30-45 giây. Tiếp đó, cho dây tây và đá viên vào xay thêm 25-30 giây nữa là xong. Cho đu đủ, sữa tươi, đường trắng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong 30-45 giây. Tiếp đó, cho dây tây và đá viên vào xay thêm 25-30 giây nữa là xong.

* Bước 3

Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm những quả dâu tây và thưởng thức liền sự mát lạnh, chua ngọt, thơm dịu của món sinh tố chính tay bạn làm ra. Chúc bạn ngon miệng!
Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm những quả dâu tây và thưởng thức liền sự mát lạnh, chua ngọt, thơm dịu của món sinh tố chính tay bạn làm ra. Chúc bạn ngon miệng! Rót sinh tố ra ly, trang trí thêm những quả dâu tây và thưởng thức liền sự mát lạnh, chua ngọt, thơm dịu của món sinh tố chính tay bạn làm ra. Chúc bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne