Trang chủ Công Thức Salad Cách làm salad xoài bơ hành tây

Salad Xoài Bơ Hành Tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chitoge Kirisaki

Cách làm salad xoài bơ hành tây

Nếu đã ngán những món ăn từ thịt cá có thể đổi vị bằng món salad xoài bơ hành tây lạ miệng với vị xoài chua chua ngọt ngọt, bơ béo ngậy thơm lừng và hành tây giòn giòn hòa quyện với nhau khiến bạn vừa có cảm giác ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Trái

Trái bơ

1 Trái

Xoài chín

2 Cây

Hành lá

1 Củ

Hành tây

20 Gr

Ngò tây

1 Trái

Ớt

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài gọt vỏ, cắt hình khối vuông như viên cờ. Bơ lột vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Ngò tây xắt nhỏ. Hành tây tím, hành lá xắt hạt lựu. Cho tất cả nguyên liệu vào một tô lớn, rưới nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và ớt xắt nhuyễn vào trộn thật đều.
Xoài gọt vỏ, cắt hình khối vuông như viên cờ. Bơ lột vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Ngò tây xắt nhỏ. Hành tây tím, hành lá xắt hạt lựu. Cho tất cả nguyên liệu vào một tô lớn, rưới nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu và ớt xắt nhuyễn vào trộn thật đều.

* Bước 2

Cho salad xoài bơ hành tây ra dĩa và thưởng thức, có thể ăn kèm với snack nếu thích.
Cho salad xoài bơ hành tây ra dĩa và thưởng thức, có thể ăn kèm với snack nếu thích. Cho salad xoài bơ hành tây ra dĩa và thưởng thức, có thể ăn kèm với snack nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne