Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad bắp cải tím hạt óc chó

Salad Bắp Cải Tím Hạt Óc Chó

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách làm Salad bắp cải tím hạt óc chó

Bắp cải tím là một trong những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích. Vào mùa hè, bạn hãy thử làm salad bắp cải tím với hạt óc chó (hồ đào) cực ngon và bổ dưỡng để cả nhà đổi món nhé! Vị thanh của món salad khiến bạn mê mẩn luôn cho mà xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1/4 Chén

Kem chua

5 Tép

Tỏi băm

1/4 Chén

Thì là

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải tách bỏ những lá ngoài già, cứng rồi cắt lát mỏng. Rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào bát tô. Cho sốt mayonnaise, kem chua, tỏi băm vào trong 1 cái bát, dùng cây đánh bột trộn đều.
Bắp cải tách bỏ những lá ngoài già, cứng rồi cắt lát mỏng. Rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào bát tô. Cho sốt mayonnaise, kem chua, tỏi băm vào trong 1 cái bát, dùng cây đánh bột trộn đều. Bắp cải tách bỏ những lá ngoài già, cứng rồi cắt lát mỏng. Rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào bát tô. Cho sốt mayonnaise, kem chua, tỏi băm vào trong 1 cái bát, dùng cây đánh bột trộn đều. Bắp cải tách bỏ những lá ngoài già, cứng rồi cắt lát mỏng. Rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào bát tô. Cho sốt mayonnaise, kem chua, tỏi băm vào trong 1 cái bát, dùng cây đánh bột trộn đều. Bắp cải tách bỏ những lá ngoài già, cứng rồi cắt lát mỏng. Rửa sạch, vẩy ráo rồi cho bắp cải xắt lát vào bát tô. Cho sốt mayonnaise, kem chua, tỏi băm vào trong 1 cái bát, dùng cây đánh bột trộn đều.

* Bước 2

Hạt óc chó cắt nhỏ, rau thì là rửa sạch thái nhỏ, cho vào trong bát bắp cải tím. Đổ tô sốt kem chua mayonnaise vào trong tô, và cuối cùng là đến muối, tiêu, tất cả trộn đều.
Hạt óc chó cắt nhỏ, rau thì là rửa sạch thái nhỏ, cho vào trong bát bắp cải tím. Đổ tô sốt kem chua mayonnaise vào trong tô, và cuối cùng là đến muối, tiêu, tất cả trộn đều. Hạt óc chó cắt nhỏ, rau thì là rửa sạch thái nhỏ, cho vào trong bát bắp cải tím. Đổ tô sốt kem chua mayonnaise vào trong tô, và cuối cùng là đến muối, tiêu, tất cả trộn đều.

* Bước 3

Đợi ít phút cho bắp cải thấm gia vị là có thể dùng. Chỉ với vài bước theo cách làm món salad bắp cải tím hạt óc chó đẹp mắt hấp dẫn cho bữa tiệc cuối tuần trên đây thì các bạn đã hoàn thành một món ăn tuyệt vời rồi đấy!
Đợi ít phút cho bắp cải thấm gia vị là có thể dùng. Chỉ với vài bước theo cách làm món salad bắp cải tím hạt óc chó đẹp mắt hấp dẫn cho bữa tiệc cuối tuần trên đây thì các bạn đã hoàn thành một món ăn tuyệt vời rồi đấy! Đợi ít phút cho bắp cải thấm gia vị là có thể dùng. Chỉ với vài bước theo cách làm món salad bắp cải tím hạt óc chó đẹp mắt hấp dẫn cho bữa tiệc cuối tuần trên đây thì các bạn đã hoàn thành một món ăn tuyệt vời rồi đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne