Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Mực Cuốn Rau Củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Elisehanh nguyenCách làm salad mực cuốn rau củ dễ làm thơm ngon tại nhà
Món salad với những miếng mực tươi ngon cùng với các loại rau củ quả tốt cho sức khỏe sẽ khiến cho bữa ăn gia đình bạn thêm ngon miệng. Cùng Cooky trổ tài làm bếp đãi cả nhà nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 người
1 Con
Mực ống
1 Củ
Cà rốt
1/2 Trái
Bí đao
100 Gr
Cà chua bi
1 Muỗng cà phê
Tiêu
3 Muỗng cà phê
Muối
2 Muỗng canh
Nước cốt chanh
4 Muỗng canh
Rượu vang
3 Muỗng canh
Dầu olive
1/2 Củ
Gừng
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mực rửa sạch, cắt thành từng vòng bề ngang chỉ khoảng 1cm. Gừng đập dập.
* Bước 2
Cà chua bi bổ đôi. Cà rốt và bí đao thái miếng dài bằng ngón tay.
* Bước 3
Hấp hoặc luộc bí đao, cà rốt vừa chín tới.
* Bước 4
Cho mực vào nồi, thêm 1 muỗng muối, ít gừng đập dập, 1 muỗng canh rượu vang, bắc lên bếp, đun đến khi mực chín, vớt ra để ráo nước.
* Bước 5
Dùng mực cuộn từng miếng cà rốt, bí đao lại. Cho tất cả vào đĩa sâu lòng lót sẵn cà chua bi, rắc ít hạt tiêu, 1 thìa nước cốt chanh, 1 ít gia vị, dầu ô liu và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne