chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad chuối sữa chua là một món ăn vặt vừa đơn giản lại vô cùng bổ dưỡng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn là một chất dưỡng cho làn da của chị em. Đây cũng là một cách rất hay để giải quyết tình trạng khi nhà bạn có quá nhiều trái cây bị “tồn kho”, tham khảo ngay công thức sau nha!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne