chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Khi thời tiết nắng nóng như thế này, bạn hãy nấu ngay cho mình một chén súp lạnh rong biển dưa leo ngọt mát, thanh nhiệt cho cơ thể. Đặc biệt hương vị món ăn chuẩn vị Hàn dành cho những ai yêu thích ẩm thực của xứ sở kim chi đấy. Lưu cách làm lại và thực hiện nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne