Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu hũ chiên đơn giản

Đậu Hũ Chiên Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Cúc Cu

Cách làm Đậu hũ chiên đơn giản

Cách làm đậu hũ chiên đơn giản nhưng chắc chắn sẽ khiến cả gia đình bạn, đặc biệt là các bé yêu vô cùng yêu thích vì hương vị thơm ngon, hấp dẫn đặc trưng và chứ nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nữa đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu hũ, cắt miếng vuông vừa ăn rồi dùng vật nặng ép cho ráo nước. Bạn bắc chảo lên bếp, đun chảo cho thật nóng, bạn có thể thử bằng cách cho vài giọt nước vào, nếu nước bốc hơi ngay trong 2 giây là chảo đã nóng. Sau đó cho dầu ăn vào đun.
Rửa sạch đậu hũ, cắt miếng vuông vừa ăn rồi dùng vật nặng ép cho ráo nước. Bạn bắc chảo lên bếp, đun chảo cho thật nóng, bạn có thể thử bằng cách cho vài giọt nước vào, nếu nước bốc hơi ngay trong 2 giây là chảo đã nóng. Sau đó cho dầu ăn vào đun. Rửa sạch đậu hũ, cắt miếng vuông vừa ăn rồi dùng vật nặng ép cho ráo nước. Bạn bắc chảo lên bếp, đun chảo cho thật nóng, bạn có thể thử bằng cách cho vài giọt nước vào, nếu nước bốc hơi ngay trong 2 giây là chảo đã nóng. Sau đó cho dầu ăn vào đun. Rửa sạch đậu hũ, cắt miếng vuông vừa ăn rồi dùng vật nặng ép cho ráo nước. Bạn bắc chảo lên bếp, đun chảo cho thật nóng, bạn có thể thử bằng cách cho vài giọt nước vào, nếu nước bốc hơi ngay trong 2 giây là chảo đã nóng. Sau đó cho dầu ăn vào đun. Rửa sạch đậu hũ, cắt miếng vuông vừa ăn rồi dùng vật nặng ép cho ráo nước. Bạn bắc chảo lên bếp, đun chảo cho thật nóng, bạn có thể thử bằng cách cho vài giọt nước vào, nếu nước bốc hơi ngay trong 2 giây là chảo đã nóng. Sau đó cho dầu ăn vào đun.

* Bước 2

Bạn cho đậu hũ vào theo 1 lớp duy nhất, không để đậu hũ chồng chéo lên nhau. Chiên vàng 1 mặt, sau đó rắc muối phủ đều quanh đậu hũ. Dùng dụng cụ đổi mặt, chiên đậu hũ cho vàng đều.
Bạn cho đậu hũ vào theo 1 lớp duy nhất, không để đậu hũ chồng chéo lên nhau. Chiên vàng 1 mặt, sau đó rắc muối phủ đều quanh đậu hũ. Dùng dụng cụ đổi mặt, chiên đậu hũ cho vàng đều. Bạn cho đậu hũ vào theo 1 lớp duy nhất, không để đậu hũ chồng chéo lên nhau. Chiên vàng 1 mặt, sau đó rắc muối phủ đều quanh đậu hũ. Dùng dụng cụ đổi mặt, chiên đậu hũ cho vàng đều. Bạn cho đậu hũ vào theo 1 lớp duy nhất, không để đậu hũ chồng chéo lên nhau. Chiên vàng 1 mặt, sau đó rắc muối phủ đều quanh đậu hũ. Dùng dụng cụ đổi mặt, chiên đậu hũ cho vàng đều. Bạn cho đậu hũ vào theo 1 lớp duy nhất, không để đậu hũ chồng chéo lên nhau. Chiên vàng 1 mặt, sau đó rắc muối phủ đều quanh đậu hũ. Dùng dụng cụ đổi mặt, chiên đậu hũ cho vàng đều.

* Bước 3

Cho đậu hũ ra đĩa dùng nóng với cơm trắng hay bún, mì, phở... đều ngon. Nếu ăn vặt, bạn có thể chấm tùy ý với tương ớt, tương cà hay sốt mayonnaise đều được.
Cho đậu hũ ra đĩa dùng nóng với cơm trắng hay bún, mì, phở... đều ngon. Nếu ăn vặt, bạn có thể chấm tùy ý với tương ớt, tương cà hay sốt mayonnaise đều được. Cho đậu hũ ra đĩa dùng nóng với cơm trắng hay bún, mì, phở... đều ngon. Nếu ăn vặt, bạn có thể chấm tùy ý với tương ớt, tương cà hay sốt mayonnaise đều được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne