Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bông cải xanh xào vỏ chanh
Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh yêu thích

Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Bông cải xanh xào vỏ chanh

Nếu như bạn đã cảm thấy ngấy với các món chiên, kho, thịt, cá vì có quá nhiều protein thì mình sẽ gợi ý thêm 1 món ăn khá đơn giản đó là Bông cải xanh xào vỏ chanh. Bảo đảm đây sẽ là món ăn siêu độc lạ, có 1-0-2 trong ngày chay đổi vị của gia đình bạn đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Cái

Bông cải xanh

1 Trái

Chanh

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng canh

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh ngắt nhỏ, rửa sạch, rồi cắt đôi. Cho bông cải xanh vào nồi nước sôi luộc sơ trong 10 phút rồi vớt ra để ráo. Vỏ chanh dùng dụng cụ bào lấy vỏ, để riêng.
Bông cải xanh ngắt nhỏ, rửa sạch, rồi cắt đôi. Cho bông cải xanh vào nồi nước sôi luộc sơ trong 10 phút rồi vớt ra để ráo. Vỏ chanh dùng dụng cụ bào lấy vỏ, để riêng. Bông cải xanh ngắt nhỏ, rửa sạch, rồi cắt đôi. Cho bông cải xanh vào nồi nước sôi luộc sơ trong 10 phút rồi vớt ra để ráo. Vỏ chanh dùng dụng cụ bào lấy vỏ, để riêng. Bông cải xanh ngắt nhỏ, rửa sạch, rồi cắt đôi. Cho bông cải xanh vào nồi nước sôi luộc sơ trong 10 phút rồi vớt ra để ráo. Vỏ chanh dùng dụng cụ bào lấy vỏ, để riêng. Bông cải xanh ngắt nhỏ, rửa sạch, rồi cắt đôi. Cho bông cải xanh vào nồi nước sôi luộc sơ trong 10 phút rồi vớt ra để ráo. Vỏ chanh dùng dụng cụ bào lấy vỏ, để riêng.

* Bước 2

Bắc 1 chảo dầu lên bếp, cho vỏ chanh bào vụn vào phi thơm, sau đó cho bông cải xanh vào đảo đều trong 5 phút. Cuối cùng cho phô mai, muối, tiêu đảo lại 1 lần nữa là tắt bếp.
Bắc 1 chảo dầu lên bếp, cho vỏ chanh bào vụn vào phi thơm, sau đó cho bông cải xanh vào đảo đều trong 5 phút. Cuối cùng cho phô mai, muối, tiêu đảo lại 1 lần nữa là tắt bếp. Bắc 1 chảo dầu lên bếp, cho vỏ chanh bào vụn vào phi thơm, sau đó cho bông cải xanh vào đảo đều trong 5 phút. Cuối cùng cho phô mai, muối, tiêu đảo lại 1 lần nữa là tắt bếp. Bắc 1 chảo dầu lên bếp, cho vỏ chanh bào vụn vào phi thơm, sau đó cho bông cải xanh vào đảo đều trong 5 phút. Cuối cùng cho phô mai, muối, tiêu đảo lại 1 lần nữa là tắt bếp. Bắc 1 chảo dầu lên bếp, cho vỏ chanh bào vụn vào phi thơm, sau đó cho bông cải xanh vào đảo đều trong 5 phút. Cuối cùng cho phô mai, muối, tiêu đảo lại 1 lần nữa là tắt bếp.

* Bước 3

Món này chắc hẳn là món ăn cực dễ làm cho những bạn vụng về nè. Chỉ với bông cải xanh, vỏ chanh, phô mai là có thể thực hiện ngay. Kết hợp với cơm trắng nữa là sẽ khiến cả nhà thích mê.
Món này chắc hẳn là món ăn cực dễ làm cho những bạn vụng về nè. Chỉ với bông cải xanh, vỏ chanh, phô mai là có thể thực hiện ngay. Kết hợp với cơm trắng nữa là sẽ khiến cả nhà thích mê.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chay Bông cải xanh xào vỏ chanh Bông cải xanh Chanh Dầu olive Phô mai Muối Tiêu

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh
sao : Hà Liên
Cốt Lết Rim Ngọt Cốt Lết Rim Ngọt
sao : Hà Liên
Cà Chua Sấy Cà Chua Sấy
sao : Hà Liên
Kem Đá Xoài Chanh Kem Đá Xoài Chanh
sao : Hà Liên

Món ăn tương tự

Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh

Bông Cải Xanh Xào Vỏ Chanh
Đậu Que Xào Sa Tế

Đậu Que Xào Sa Tế
Khoai Tây Rim Nước Tương

Khoai Tây Rim Nước Tương
Cải Thìa Trộn Tương Hàn Quốc

Cải Thìa Trộn Tương Hàn Quốc
Đậu Hũ Kho Nấm Đùi Gà

Đậu Hũ Kho Nấm Đùi Gà
Đậu Que Xào

Đậu Que Xào
Sữa Hạt Điều Trà Xanh Matcha

Sữa Hạt Điều Trà Xanh Matcha
Nấm Đùi Gà Áp Chảo Sốt Cay

Nấm Đùi Gà Áp Chảo Sốt Cay
Nấm Mỡ Xào Giấm

Nấm Mỡ Xào Giấm
Siro Củ Dền Lá Dứa

Siro Củ Dền Lá Dứa
Bông Cải Ngâm Cà Ri

Bông Cải Ngâm Cà Ri
Nấm Chiên Xù Chay

Nấm Chiên Xù Chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne