Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Đậu que xào sa tế

Đậu Que Xào Sa Tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Đậu que xào sa tế

Đậu que xào là món quen thuộc nhưng chỉ cần một chút biến tấu là đã có thể mang lại trải nghiệm vị giác mới rồi. Đậu que xào sa tế dễ ăn, dễ làm mà ngon nữa. Món ăn lạ miệng sẽ khiến bữa cơm gia đình nhà bạn thêm hấp dẫn. Sẵn ra chợ mua đậu que về trổ tài thực đơn cho cả nhà nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
450 Gr

Đậu que

1 Muỗng canh

1 Muỗng cà phê

Đường nâu

2 Muỗng canh

Sa tế

1 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu que mua về tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước.
Đậu que mua về tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước. Đậu que mua về tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước. Đậu que mua về tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước. Đậu que mua về tước bỏ xơ hai đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn tùy thích. Đun sôi nước, cho đậu que vào, luộc trong 4 phút sau đó vớt ra và ngâm ngay vào nước lạnh. Sau đó vớt ra để ráo nước.

* Bước 2

Trong chảo, đun nóng bơ cho tan chảy rồi thêm sa tế và đường nâu vào đảo đều, cho đậu que vào xào, cuối cùng cho thêm muối và ít sa tế nữa vào đảo đều là tắt bếp.
Trong chảo, đun nóng bơ cho tan chảy rồi thêm sa tế và đường nâu vào đảo đều, cho đậu que vào xào, cuối cùng cho thêm muối và ít sa tế nữa vào đảo đều là tắt bếp. Trong chảo, đun nóng bơ cho tan chảy rồi thêm sa tế và đường nâu vào đảo đều, cho đậu que vào xào, cuối cùng cho thêm muối và ít sa tế nữa vào đảo đều là tắt bếp. Trong chảo, đun nóng bơ cho tan chảy rồi thêm sa tế và đường nâu vào đảo đều, cho đậu que vào xào, cuối cùng cho thêm muối và ít sa tế nữa vào đảo đều là tắt bếp. Trong chảo, đun nóng bơ cho tan chảy rồi thêm sa tế và đường nâu vào đảo đều, cho đậu que vào xào, cuối cùng cho thêm muối và ít sa tế nữa vào đảo đều là tắt bếp.

* Bước 3

Cho món ăn ra tô và thưởng thức nhé. Đối với những tín đồ ăn cay thì món này không thể bỏ qua đâu. Món ăn lạ miệng sẽ khiến bữa cơm gia đình nhà bạn thêm hấp dẫn đấy.
Cho món ăn ra tô và thưởng thức nhé. Đối với những tín đồ ăn cay thì món này không thể bỏ qua đâu. Món ăn lạ miệng sẽ khiến bữa cơm gia đình nhà bạn thêm hấp dẫn đấy. Cho món ăn ra tô và thưởng thức nhé. Đối với những tín đồ ăn cay thì món này không thể bỏ qua đâu. Món ăn lạ miệng sẽ khiến bữa cơm gia đình nhà bạn thêm hấp dẫn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne