Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Bông Cải Xanh Đơn Giản
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hà LiênCách làm Salad bông cải xanh đơn giản
Salad bông cải xanh vừa giòn giòn lại có vị mặn ngọt vừa phải ăn rất ngon miệng. Khi ăn món salad này kèm với các món kho, món mặn và cơm nóng thì còn gì tuyệt vời hơn. Món ăn giúp cho bữa cơm gia đình bạn bớt ngán ngấy đi nhiều.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiBông cải xanh
Giấm gạo
Mật ong
Nước tương
Dầu mè
Gừng băm
Bột ớt paprika
Hành tím băm
Muối
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải xanh rửa sạch rồi đem cắt nhỏ vừa ăn. Nấu nước sôi, cho bông cải vào luộc khoảng 3 phút. Khi bông cải chín, vớt bông cải cho nhanh vào tô nước đá. Đổ vào rổ, để ráo nước.
* Bước 2
Cho dầu mè đen, giấm gạo, gừng băm, hành tím băm, muối, nước tương, bột ớt, mật ong vào một cái chén. Trộn đều các nguyên liệu với nhau.
* Bước 3
Sau khi bông cải xanh ráo nước, cho hỗn hợp các nguyên liệu đã trộn đều lên trên. Trộn cho dầu giấm bám đều bông cải. Trình bày ra đĩa và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne