chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thay vì món bánh mì kẹp thịt thông thường, chỉ với chút điều chỉnh ở phần nguyên liệu, bạn đã có ngay món bánh mì kẹp thịt viên hấp dẫn. Vị giòn giòn của bánh mì kết hợp với thịt bò viên, rau, dưa leo... khiến bạn càng ăn càng thích đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne