Trang chủ Công Thức Trứng chiên cuộn xà lách Cách làm Trứng Chiên Cuộn Xà Lách đơn giản mà rất ngon nè

Trứng Chiên Cuộn Xà Lách

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Diep Nguyen

Cách làm Trứng Chiên Cuộn Xà Lách đơn giản mà rất ngon nè

Một đĩa trứng vàng ươm, thơm phức cuộn với rau xà lách xanh giòn mát, đủ chất cho một bữa ăn nhẹ. Chỉ cần bỏ chút thời gian với những bước đơn giản thôi là món ăn đã sẵn sàng cho bạn thưởng thức rồi. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Cây

Hành lá

1 Cây

Xà lách

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau xà lách tách rời từng lá, rửa sạch, để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Rau xà lách tách rời từng lá, rửa sạch, để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Rau xà lách tách rời từng lá, rửa sạch, để ráo. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Đập trứng vịt ra chén, cho nước mắm, bột ngọt, hành lá cắt nhỏ vào, đánh đều.
Đập trứng vịt ra chén, cho nước mắm, bột ngọt, hành lá cắt nhỏ vào, đánh đều. Đập trứng vịt ra chén, cho nước mắm, bột ngọt, hành lá cắt nhỏ vào, đánh đều.

* Bước 3

Đun nóng dầu. Cho trứng vào chiên vàng một mặt. Sau đó, gấp đôi miếng trứng thành hình bán nguyệt. Đặt các lá xà lách lên trứng rồi gấp lại lần nữa.
Đun nóng dầu. Cho trứng vào chiên vàng một mặt. Sau đó, gấp đôi miếng trứng thành hình bán nguyệt. Đặt các lá xà lách lên trứng rồi gấp lại lần nữa.

* Bước 4

Cho trứng ra đĩa, ăn nóng. Có thể ăn kèm cà chua nếu thích.
Cho trứng ra đĩa, ăn nóng. Có thể ăn kèm cà chua nếu thích.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne