Trang chủ Công Thức Đậu hũ trứng đơn giản Cách làm đậu hũ trứng đơn giản

Đậu Hũ Trứng Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chitoge Kirisaki

Cách làm đậu hũ trứng đơn giản

Chỉ cần một vài bước đơn giản và dễ là bạn đã có thể tự làm cho cả nhà ngay một mẻ đậu hũ trứng mềm thơm, ngon lành để nấu nhiều món khác nhau rồi đấy. Còn chần chờ gì mà không lưu lại cách làm đậu hũ trứng đơn giản này nào. Đảm bảo ai ăn vào cũng thích. 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
6 Quả

Trứng gà

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Để làm đậu hũ trứng trước hết bạn đập trứng vào máy sinh tố rồi chế 450ml sữa đậu nành vào, xay nhuyễn khoảng 2 - 3 phút cho trứng tan đều trong sữa thì tắt máy. Lọc sữa qua rây để không còn lợn cợn.
Để làm đậu hũ trứng trước hết bạn đập trứng vào máy sinh tố rồi chế 450ml sữa đậu nành vào, xay nhuyễn khoảng 2 - 3 phút cho trứng tan đều trong sữa thì tắt máy. Lọc sữa qua rây để không còn lợn cợn. Để làm đậu hũ trứng trước hết bạn đập trứng vào máy sinh tố rồi chế 450ml sữa đậu nành vào, xay nhuyễn khoảng 2 - 3 phút cho trứng tan đều trong sữa thì tắt máy. Lọc sữa qua rây để không còn lợn cợn.

* Bước 2

Chế hỗn hợp sữa trứng vào khuôn có lót sẵn giấy bạc. Cho khuôn vào nồi hấp từ 20 - 30 phút đến khi thấy đậu hũ chín mềm thì lấy ra để nguội rồi lấy đậu hũ ra khỏi khuôn. Bảo quản đậu phũ trong tủ lạnh để giữ được lâu nhé. Vậy là chẳng mất bao nhiêu thời gian là có ngay những miếng đậu hũ tươi ngon, mát lành rồi nè.
Chế hỗn hợp sữa trứng vào khuôn có lót sẵn giấy bạc. Cho khuôn vào nồi hấp từ 20 - 30 phút đến khi thấy đậu hũ chín mềm thì lấy ra để nguội rồi lấy đậu hũ ra khỏi khuôn. Bảo quản đậu phũ trong tủ lạnh để giữ được lâu nhé. Vậy là chẳng mất bao nhiêu thời gian là có ngay những miếng đậu hũ tươi ngon, mát lành rồi nè. Chế hỗn hợp sữa trứng vào khuôn có lót sẵn giấy bạc. Cho khuôn vào nồi hấp từ 20 - 30 phút đến khi thấy đậu hũ chín mềm thì lấy ra để nguội rồi lấy đậu hũ ra khỏi khuôn. Bảo quản đậu phũ trong tủ lạnh để giữ được lâu nhé. Vậy là chẳng mất bao nhiêu thời gian là có ngay những miếng đậu hũ tươi ngon, mát lành rồi nè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne