Trang chủ Công Thức Salad cà rốt ớt chuông Cách làm Salad cà rốt ớt chuông

Salad Cà Rốt Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Liên

Cách làm Salad cà rốt ớt chuông

Salad luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn giảm cân hiệu quả vì vừa ngon vừa đảm bảo đẹp da giữ dáng, thích hợp cho giải nhiệt những ngày nắng nóng. Chỉ với ớt chuông, cà rốt, rau ngò, gia vị và 20 phút thực hiện món ăn thôi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
283 Gr

Cà rốt

1 Trái

Ớt chuông

1 Trái

Ớt sừng

50 Gr

Ngò rí

1 Trái

Chanh

3 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Bột thì là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, ớt chuông làm sạch, thái sợi. Ớt sừng xanh rạch đôi, bỏ hạt và lõi rồi thái nhỏ. Ngò rí làm sạch băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt trộn với dầu olive, muối, bột thì là, tiêu trong 1 cái tô nhỏ. Trộn tất cả nguyên liệu và nước sốt đã pha lại với nhau.
Cà rốt, ớt chuông làm sạch, thái sợi. Ớt sừng xanh rạch đôi, bỏ hạt và lõi rồi thái nhỏ. Ngò rí làm sạch băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt trộn với dầu olive, muối, bột thì là, tiêu trong 1 cái tô nhỏ. Trộn tất cả nguyên liệu và nước sốt đã pha lại với nhau. Cà rốt, ớt chuông làm sạch, thái sợi. Ớt sừng xanh rạch đôi, bỏ hạt và lõi rồi thái nhỏ. Ngò rí làm sạch băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt trộn với dầu olive, muối, bột thì là, tiêu trong 1 cái tô nhỏ. Trộn tất cả nguyên liệu và nước sốt đã pha lại với nhau. Cà rốt, ớt chuông làm sạch, thái sợi. Ớt sừng xanh rạch đôi, bỏ hạt và lõi rồi thái nhỏ. Ngò rí làm sạch băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt trộn với dầu olive, muối, bột thì là, tiêu trong 1 cái tô nhỏ. Trộn tất cả nguyên liệu và nước sốt đã pha lại với nhau. Cà rốt, ớt chuông làm sạch, thái sợi. Ớt sừng xanh rạch đôi, bỏ hạt và lõi rồi thái nhỏ. Ngò rí làm sạch băm nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt trộn với dầu olive, muối, bột thì là, tiêu trong 1 cái tô nhỏ. Trộn tất cả nguyên liệu và nước sốt đã pha lại với nhau.

* Bước 2

Cho Salad cà rốt ớt chuông ra đĩa và thưởng thức. Với vài nguyên liệu đơn giản hàng ngày, cùng một số gia vị khiến cho món ăn có một hương vị khó quên. Nếu chưa thử thì bạn hãy làm đi nhé!
Cho Salad cà rốt ớt chuông ra đĩa và thưởng thức. Với vài nguyên liệu đơn giản hàng ngày, cùng một số gia vị khiến cho món ăn có một hương vị khó quên. Nếu chưa thử thì bạn hãy làm đi nhé! Cho Salad cà rốt ớt chuông ra đĩa và thưởng thức. Với vài nguyên liệu đơn giản hàng ngày, cùng một số gia vị khiến cho món ăn có một hương vị khó quên. Nếu chưa thử thì bạn hãy làm đi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne