chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn giảm cân hiệu quả vì vừa ngon vừa đảm bảo đẹp da giữ dáng, thích hợp cho giải nhiệt những ngày nắng nóng. Chỉ với ớt chuông, cà rốt, rau ngò, gia vị và 20 phút thực hiện món ăn thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne