Trang chủ Công Thức Sữa bắp tại nhà đơn giản Cách làm sữa bắp tại nhà đơn giản

Sữa Bắp Tại Nhà Đơn Giản

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chitoge Kirisaki

Cách làm sữa bắp tại nhà đơn giản

Sữa bắp với hương vị thơm ngon, beo béo lại cực kì thanh mát, bổ dưỡng sẽ là thức uống giải nhiệt, bổ sung năng lượng cực tốt đấy. Các mẹ nhanh tay vào bếp với cách làm sữa bắp tại nhà đơn giản này để cà nhà đều có sữa ngon uống nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Trái

Bắp Mỹ

800 ml

Nước

1 Lá

Lá dứa

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp mỹ sau khi mua về lột bỏ râu và vỏ, rửa sạch. Dùng dao bào bào bắp ra tô. Chúng ta bào bắp để dễ xay hơn và không bị dính phần gốc hạt bắp nấu sữa sẽ không ngon. Sau đó, cho bắp và 800ml nước vào máy sinh tố xay nhuyễn, đem hỗn hợp lọc qua rây cho mịn mượt.
Bắp mỹ sau khi mua về lột bỏ râu và vỏ, rửa sạch. Dùng dao bào bào bắp ra tô. Chúng ta bào bắp để dễ xay hơn và không bị dính phần gốc hạt bắp nấu sữa sẽ không ngon. Sau đó, cho bắp và 800ml nước vào máy sinh tố xay nhuyễn, đem hỗn hợp lọc qua rây cho mịn mượt. Bắp mỹ sau khi mua về lột bỏ râu và vỏ, rửa sạch. Dùng dao bào bào bắp ra tô. Chúng ta bào bắp để dễ xay hơn và không bị dính phần gốc hạt bắp nấu sữa sẽ không ngon. Sau đó, cho bắp và 800ml nước vào máy sinh tố xay nhuyễn, đem hỗn hợp lọc qua rây cho mịn mượt.

* Bước 2

Chế nước bắp vào nồi, cho 20g đường, lá dứa đã rửa sạch và 1/4 muỗng cà phê muối vào, bắc lên bếp nấu sôi với lửa vừa. Vừa nấu vừa khuấy đển sữa không bị cháy. Khi thấy sữa lăn tăn sôi thì tắt bếp. Vậy là bạn đã có sữa bắp rồi.
Chế nước bắp vào nồi, cho 20g đường, lá dứa đã rửa sạch và 1/4 muỗng cà phê muối vào, bắc lên bếp nấu sôi với lửa vừa. Vừa nấu vừa khuấy đển sữa không bị cháy. Khi thấy sữa lăn tăn sôi thì tắt bếp. Vậy là bạn đã có sữa bắp rồi. Chế nước bắp vào nồi, cho 20g đường, lá dứa đã rửa sạch và 1/4 muỗng cà phê muối vào, bắc lên bếp nấu sôi với lửa vừa. Vừa nấu vừa khuấy đển sữa không bị cháy. Khi thấy sữa lăn tăn sôi thì tắt bếp. Vậy là bạn đã có sữa bắp rồi.

* Bước 3

Chờ sữa bắp nguội thì cho vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Nếu uống nóng thì sau khi nấu xong thưởng thức nhé.
Chờ sữa bắp nguội thì cho vào chai, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần. Nếu uống nóng thì sau khi nấu xong thưởng thức nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne