Trang chủ Công Thức Bánh mặn Cách làm bánh mì sandwich cá hộp

Bánh Mì Sandwich Cá Hộp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyên Bánh Mì

Cách làm bánh mì sandwich cá hộp

Bánh mì sandwich là món ăn sáng quen thuộc của mọi nhà. Kết hợp với cá đóng hộp – một món vừa ngon lại tiện lợi, không mất nhiều thời gian để có món ăn ngon. Món ăn này còn có nhiều rau như bắp mỹ, xà lách, cà chua. Đảm bảo một bữa sáng nhanh gọn đủ chất cho gia đình bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Hộp

Sốt Shoyu

2 Cọng

Hành lá

1 Quả

Cà chua

1 Cây

Xà lách

1 Trái

Bắp Mỹ

1 Muỗng canh

Tương ớt

1 Muỗng canh

mayonnaise

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn.
Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn. Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn. Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn. Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn. Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn. Xà lách cắt bỏ gốc, rửa sạch xà lách, cà chua, bắp mỹ. Dùng dao bào mỏng bắp ra dĩa. Đổ cá hộp ra chén, bỏ xương rồi dầm nát. Đầu hành trắng cắt riêng, thái mỏng. Cà chua thái lát vừa ăn.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise. Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho đầu hành vào phi thơm. Đầu hành vàng thì cho bắp mỹ đã bào vào, nêm ½ muỗng cà phê hạt nêm. Bắp vừa chin thì thì cho cá vào, nêm vào ½ muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh tương ớt, 1 muỗng canh mayonnaise.

* Bước 3

Đảo đều cho gia vị thấm vào bắp và cá là được. Hành lá thái nhuyễn. Cho hành lá và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào là hoàn thành.
Đảo đều cho gia vị thấm vào bắp và cá là được. Hành lá thái nhuyễn. Cho hành lá và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào là hoàn thành. Đảo đều cho gia vị thấm vào bắp và cá là được. Hành lá thái nhuyễn. Cho hành lá và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào là hoàn thành. Đảo đều cho gia vị thấm vào bắp và cá là được. Hành lá thái nhuyễn. Cho hành lá và 1/4 muỗng cà phê tiêu vào là hoàn thành.

* Bước 4

Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi.
Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi. Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi. Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi. Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi. Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi. Cho sốt cá hộp lên một lát bánh mì, thêm cà chua và xà lách lên trên. Lại cho tiếp một lớp sốt cá nữa. Tùy sở thích và khẩu vị, bạn chó thể cho thêm một ít tương ớt và mayonnaise lên nữa. Xếp 1 lát bánh mì nữa lên là hoàn thành bữa sáng thơm ngon nhanh gọn cho cả nhà rồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne