chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món Salad măng tây kiểu Hàn giòn giòn, cay cay này chắc chắn sẽ khiến bữa cơm ngày thường bớt ngán. Món salad đẹp mắt mà lại không hề ngán, vẫn đảm bảo vị ngon hài hòa. Cách làm rất đơn giản, chỉ vài bước là bạn đã có món salad rồi đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne