Trang chủ Công Thức Canh Cách làm canh bầu nấu tôm thanh mát

Canh Bầu Nấu Tôm Thanh Mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bé Bí Đỏ

Cách làm canh bầu nấu tôm thanh mát

Canh bầu nấu tôm thanh mát là một trong những món canh có công dụng làm mát và thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Hãy đưa ngay món canh ngon này vào trong thực đơn bữa cơm ngày hè của gia đình bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Bầu

100 Gr

Tôm tươi

2 Nhánh

Hành lá

5 Gr

Ngò rí

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Củ

Hành tím

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/3 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi cắt đầu đuôi, rửa sạch, lột vỏ. Cho tôm vào cối với 1 muỗng cà phê muối, 1 củ hành tím rồi giả dập. Sau đó, ướp thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/3 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.
Tôm tươi cắt đầu đuôi, rửa sạch, lột vỏ. Cho tôm vào cối với 1 muỗng cà phê muối, 1 củ hành tím rồi giả dập. Sau đó, ướp thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/3 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng. Tôm tươi cắt đầu đuôi, rửa sạch, lột vỏ. Cho tôm vào cối với 1 muỗng cà phê muối, 1 củ hành tím rồi giả dập. Sau đó, ướp thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 1/3 muỗng cà phê tiêu và 1/2 muỗng cà phê bột ngọt. Bầu gọt vỏ, rửa sạch, cắt lát mỏng.

* Bước 2

Đặt nồi lên bếp, thêm vào 1 lít nước lọc, mở lửa lớn. Khi ước sôi đổ tôm lên chờ sôi lại cho bầu lên, canh vừa sôi thì nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Thêm hành lá và ngò rí cắt nhỏ.
Đặt nồi lên bếp, thêm vào 1 lít nước lọc, mở lửa lớn. Khi ước sôi đổ tôm lên chờ sôi lại cho bầu lên, canh vừa sôi thì nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Thêm hành lá và ngò rí cắt nhỏ.

* Bước 3

Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh bầu nấu tôm thanh mát là một trong những món canh có công dụng làm mát và thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Hãy đưa ngay món canh ngon này vào trong thực đơn bữa cơm ngày hè của gia đình bạn nhé!
Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh bầu nấu tôm thanh mát là một trong những món canh có công dụng làm mát và thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. Hãy đưa ngay món canh ngon này vào trong thực đơn bữa cơm ngày hè của gia đình bạn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne