chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Kem thanh long với nguyên liệu là những trái thanh long đỏ tươi, ngọt mát kết hợp cùng sữa chua beo béo và mật ong đậm đà. Bạn nào là tín đồ của kem thì nhanh chóng lưu lại cách làm kem que thanh long này nha. Đảm bảo ăn vào là ghiền luôn đó.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne