chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Có lẽ không nhiều người biết đến cá mối nhưng nó là một loại thực phẩm thơm ngon và dinh dưỡng. Cá mối có thể được chế biến dưới nhiều cách khác nhau như chiên, quết chả, nấu canh,... Tuy nhiên với một cách chế biến khác, sả ớt được ướp thấm giữa các thớ thịt của cá mối, phần da áp chảo nâu giòn sẽ làm cho bữa cơm của gia đình bạn trở nên đặc sắc hơn bao giờ hết. Cùng theo dõi cách thực hiện nhé !
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne