Trang chủ Công Thức Đậu hủ non hấp trứng tôm Cách làm đậu hũ non hấp trứng tôm

Đậu Hủ Non Hấp Trứng Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Domo

Cách làm đậu hũ non hấp trứng tôm

Biến tấu món trứng hấp thông thường bằng việc kết hợp thêm với đậu hủ non và tôm khiến cho món ăn thêm vị bùi béo đặc trưng của đậu hủ và ngọt của tôm tươi. Món này sẽ ngon hơn khi dùng nóng với cơm trắng và một ít nước tương hay nước mắm ớt dầm. Món ăn đơn giản, phù hợp cho những bạn không có thời gian nhiều cho việc bếp núc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Quả

Trứng

300 Gr

Tôm tươi

1 Miếng

Đậu hũ non

1 Củ

Cà rốt

5 Củ

Hành tím

1/2 Muỗng cà phê

Nước mắm

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Bột canh

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa sạch, lấy chỉ đen, cắt hạt lựu. Cà rốt rửa sạch băm nhỏ. Đậu hủ non bóp nhuyễn. Nấm bào ngư ngâm nước muối, rửa sạch, vắt khô xong cắt nhỏ. Nấm hương ngâm cho nở mềm, rửa sạch để ráo. Lấy 1 cái lòng đỏ bỏ một ít muối đánh để riêng.
Tôm rửa sạch, lấy chỉ đen, cắt hạt lựu. Cà rốt rửa sạch băm nhỏ. Đậu hủ non bóp nhuyễn. Nấm bào ngư ngâm nước muối, rửa sạch, vắt khô xong cắt nhỏ. Nấm hương ngâm cho nở mềm, rửa sạch để ráo. Lấy 1 cái lòng đỏ bỏ một ít muối đánh để riêng. Tôm rửa sạch, lấy chỉ đen, cắt hạt lựu. Cà rốt rửa sạch băm nhỏ. Đậu hủ non bóp nhuyễn. Nấm bào ngư ngâm nước muối, rửa sạch, vắt khô xong cắt nhỏ. Nấm hương ngâm cho nở mềm, rửa sạch để ráo. Lấy 1 cái lòng đỏ bỏ một ít muối đánh để riêng. Tôm rửa sạch, lấy chỉ đen, cắt hạt lựu. Cà rốt rửa sạch băm nhỏ. Đậu hủ non bóp nhuyễn. Nấm bào ngư ngâm nước muối, rửa sạch, vắt khô xong cắt nhỏ. Nấm hương ngâm cho nở mềm, rửa sạch để ráo. Lấy 1 cái lòng đỏ bỏ một ít muối đánh để riêng.

* Bước 2

Trộn tất cả các nguyên liệu với phần trứng còn lại. Nêm nếm thêm nước mắm, tiêu, bột nêm, bột ngọt cho vừa ăn.
Trộn tất cả các nguyên liệu với phần trứng còn lại. Nêm nếm thêm nước mắm, tiêu, bột nêm, bột ngọt cho vừa ăn. Trộn tất cả các nguyên liệu với phần trứng còn lại. Nêm nếm thêm nước mắm, tiêu, bột nêm, bột ngọt cho vừa ăn. Trộn tất cả các nguyên liệu với phần trứng còn lại. Nêm nếm thêm nước mắm, tiêu, bột nêm, bột ngọt cho vừa ăn.

* Bước 3

Hấp cách thủy khoảng 15 phút có đóng nắp. Thỉnh thoảng giở nắp lau thấm nước. Lấy tăm xăm xuống nếu không dính là hỗn hợp đã chín. Lúc này lấy lòng đỏ để riêng lúc nãy trải đều lên mặt, không đậy nắp vì sẽ làm mất màu vàng của trứng. Tiếp tục nấu trên bếp khi thấy trứng khô chín vàng là tắt bếp.
Hấp cách thủy khoảng 15 phút có đóng nắp. Thỉnh thoảng giở nắp lau thấm nước. Lấy tăm xăm xuống nếu không dính là hỗn hợp đã chín. Lúc này lấy lòng đỏ để riêng lúc nãy trải đều lên mặt, không đậy nắp vì sẽ làm mất màu vàng của trứng. Tiếp tục nấu trên bếp khi thấy trứng khô chín vàng là tắt bếp. Hấp cách thủy khoảng 15 phút có đóng nắp. Thỉnh thoảng giở nắp lau thấm nước. Lấy tăm xăm xuống nếu không dính là hỗn hợp đã chín. Lúc này lấy lòng đỏ để riêng lúc nãy trải đều lên mặt, không đậy nắp vì sẽ làm mất màu vàng của trứng. Tiếp tục nấu trên bếp khi thấy trứng khô chín vàng là tắt bếp. Hấp cách thủy khoảng 15 phút có đóng nắp. Thỉnh thoảng giở nắp lau thấm nước. Lấy tăm xăm xuống nếu không dính là hỗn hợp đã chín. Lúc này lấy lòng đỏ để riêng lúc nãy trải đều lên mặt, không đậy nắp vì sẽ làm mất màu vàng của trứng. Tiếp tục nấu trên bếp khi thấy trứng khô chín vàng là tắt bếp.

* Bước 4

Rắc tiêu và hành lá lên mặt. Cắt thành tứng miếng tam giác mỗi khi ăn. Dùng với cơm và nước tương hay nước mắm nguyên chất tùy khẩu vị.
Rắc tiêu và hành lá lên mặt. Cắt thành tứng miếng tam giác mỗi khi ăn. Dùng với cơm và nước tương hay nước mắm nguyên chất tùy khẩu vị.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne