chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hành tây ngâm giòn giòn, chua chua, ăn kèm khi ăn bánh mì hoặc các món thịt nhiều dầu mỡ giúp chống ngán hiệu quả, tăng cảm giác ngon miệng, có khả năng kích thích tiêu hóa, đặc biệt, giấm gạo lên men còn giúp tăng sức đề kháng và sự hấp thu canxi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne