chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bạch Tuộc Xào Cần Tây, bắp non là món ngon bổ dưỡng, giàu chất sơ, có lợi cho đường ruột. Bí quyết làm bạch tuộc xào rau củ ngon và nhanh chóng là cần thái nhỏ rau củ, thịt bạch tuộc được luộc chín trước. Tuy nhiên, để thịt bạch tuộc xào không bị hôi thì khi luộc nhớ cho thêm rượu và ít lát gừng tươi nhé. Lưu ngay công thức bạch tuộc xào đơn giản này vì rất thích hợp đổi vị cho bữa cơm gia đình đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne