Trang chủ Công Thức Chay Cách làm Bông cải ngâm cà ri

Bông Cải Ngâm Cà Ri

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Bông cải ngâm cà ri

Bông cải ngâm cà ri làm nhanh, sạch sẽ và để dành được rất lâu trong tủ lạnh. Món đồ chua này chay mặn đều dùng được, lễ Tết hay ngày thường đều dùng được, kèm với bánh mì hay cơm trắng đều được, tính ứng dụng vô cùng rộng rãi. Tham khảo ngay công thức để thực hiện nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Chén

Nước

1 Chén

Giấm

2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bạch đậu khấu

1.50 Muỗng cà phê

Bột cà ri

0.75 Muỗng cà phê

Bột ớt paprika

0.75 Muỗng cà phê

Bột nghệ

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải trắng rửa sạch, tước nhỏ, để ráo, trộn với 2 muỗng cà phê muối cho ngót bớt. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho nước, giấm, đường, 3.5 muỗng canh muối vào đun sôi. Chuẩn bị lọ thủy tinh có bột cà ri, bột nghệ, bạch đậu khấu, lá nguyệt quế, bột ớt.
Bông cải trắng rửa sạch, tước nhỏ, để ráo, trộn với 2 muỗng cà phê muối cho ngót bớt. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho nước, giấm, đường, 3.5 muỗng canh muối vào đun sôi. Chuẩn bị lọ thủy tinh có bột cà ri, bột nghệ, bạch đậu khấu, lá nguyệt quế, bột ớt. Bông cải trắng rửa sạch, tước nhỏ, để ráo, trộn với 2 muỗng cà phê muối cho ngót bớt. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho nước, giấm, đường, 3.5 muỗng canh muối vào đun sôi. Chuẩn bị lọ thủy tinh có bột cà ri, bột nghệ, bạch đậu khấu, lá nguyệt quế, bột ớt. Bông cải trắng rửa sạch, tước nhỏ, để ráo, trộn với 2 muỗng cà phê muối cho ngót bớt. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho nước, giấm, đường, 3.5 muỗng canh muối vào đun sôi. Chuẩn bị lọ thủy tinh có bột cà ri, bột nghệ, bạch đậu khấu, lá nguyệt quế, bột ớt. Bông cải trắng rửa sạch, tước nhỏ, để ráo, trộn với 2 muỗng cà phê muối cho ngót bớt. Bắc 1 cái nồi lên bếp, cho nước, giấm, đường, 3.5 muỗng canh muối vào đun sôi. Chuẩn bị lọ thủy tinh có bột cà ri, bột nghệ, bạch đậu khấu, lá nguyệt quế, bột ớt.

* Bước 2

Gắp bông cải vào lọ có chứa bột cà ri, khi nước giấm đã nguội bớt thì đổ nước giấm vào lọ, lau sạch miệng lọ rồi đậy kín nắp. Dùng khăn sạch bọc lại và bảo quản ở nhiệt độ thưởng trong 24 giờ là có thể dùng được.
Gắp bông cải vào lọ có chứa bột cà ri, khi nước giấm đã nguội bớt thì đổ nước giấm vào lọ, lau sạch miệng lọ rồi đậy kín nắp. Dùng khăn sạch bọc lại và bảo quản ở nhiệt độ thưởng trong 24 giờ là có thể dùng được. Gắp bông cải vào lọ có chứa bột cà ri, khi nước giấm đã nguội bớt thì đổ nước giấm vào lọ, lau sạch miệng lọ rồi đậy kín nắp. Dùng khăn sạch bọc lại và bảo quản ở nhiệt độ thưởng trong 24 giờ là có thể dùng được. Gắp bông cải vào lọ có chứa bột cà ri, khi nước giấm đã nguội bớt thì đổ nước giấm vào lọ, lau sạch miệng lọ rồi đậy kín nắp. Dùng khăn sạch bọc lại và bảo quản ở nhiệt độ thưởng trong 24 giờ là có thể dùng được. Gắp bông cải vào lọ có chứa bột cà ri, khi nước giấm đã nguội bớt thì đổ nước giấm vào lọ, lau sạch miệng lọ rồi đậy kín nắp. Dùng khăn sạch bọc lại và bảo quản ở nhiệt độ thưởng trong 24 giờ là có thể dùng được.

* Bước 3

Bông cải xanh ngâm đậy kín nắp có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh đến 2 tuần, còn nếu mở nắp lọ thì bạn nên sử dụng trong vòng 2-3 ngày thôi nhé.
Bông cải xanh ngâm đậy kín nắp có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh đến 2 tuần, còn nếu mở nắp lọ thì bạn nên sử dụng trong vòng 2-3 ngày thôi nhé. Bông cải xanh ngâm đậy kín nắp có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh đến 2 tuần, còn nếu mở nắp lọ thì bạn nên sử dụng trong vòng 2-3 ngày thôi nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne