Trang chủ Công Thức Chè Cách làm Chè mè đen bổ dưỡng
Chè Mè Đen Bổ Dưỡng yêu thích

Chè Mè Đen Bổ Dưỡng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ma Ti Ha

Cách làm Chè mè đen bổ dưỡng

Chè mè đen hay còn gọi là món chí mà phù không còn xa lạ với chúng ta. Chè mè đen thơm thơm vị mè đen, ngọt nhẹ, vô cùng quyến rũ, ăn vào đến đâu ấm bụng đến đấy. Không những vậy, mè đen còn có tác dụng bổ máu, làm mượt tóc, rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
60 Gr

Mè đen

20 Gr

Đậu phộng

30 Gr

Gạo

80 Gr

Đường phèn

3.50 Chén

Nước

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mè đen vo sạch. Sau đó cho mè đen, gạo, đậu phộng rang vào máy xay sinh tố, cho 2 chén nước vào và bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn có thể xay nhiều lần để hỗn hợp thật nhuyễn mịn.
Mè đen vo sạch. Sau đó cho mè đen, gạo, đậu phộng rang vào máy xay sinh tố, cho 2 chén nước vào và bật công tắc xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn có thể xay nhiều lần để hỗn hợp thật nhuyễn mịn.

* Bước 2

Trút hỗn hợp vào rây lọc lấy nước. Sau đó cho phần nước còn lại tiếp tục lọc. Bạn cứ lần lượt từ từ đổ từng ít nước và khuấy cho đến khi lọc hết được xác đậu, mè, gạo. Trút nước mè vào nồi cùng với đường phèn, muối và đun cho đến khi chè sánh mịn lại.
Trút hỗn hợp vào rây lọc lấy nước. Sau đó cho phần nước còn lại tiếp tục lọc. Bạn cứ lần lượt từ từ đổ từng ít nước và khuấy cho đến khi lọc hết được xác đậu, mè, gạo. Trút nước mè vào nồi cùng với đường phèn, muối và đun cho đến khi chè sánh mịn lại. Trút hỗn hợp vào rây lọc lấy nước. Sau đó cho phần nước còn lại tiếp tục lọc. Bạn cứ lần lượt từ từ đổ từng ít nước và khuấy cho đến khi lọc hết được xác đậu, mè, gạo. Trút nước mè vào nồi cùng với đường phèn, muối và đun cho đến khi chè sánh mịn lại.

* Bước 3

Cho chè ra bát, ly và thưởng thức. Với tác dụng giải nhiệt, an thần, chè mè đen là món tráng miệng thích hợp cho những ngày Sài Gòn oi bức. Chén chè nóng thơm mùi mè, thoảng mùi lá dứa vô cùng quyến rũ, ăn vào đến đâu ấm bụng đến đấy.
Cho chè ra bát, ly và thưởng thức. Với tác dụng giải nhiệt, an thần, chè mè đen là món tráng miệng thích hợp cho những ngày Sài Gòn oi bức. Chén chè nóng thơm mùi mè, thoảng mùi lá dứa vô cùng quyến rũ, ăn vào đến đâu ấm bụng đến đấy. Cho chè ra bát, ly và thưởng thức. Với tác dụng giải nhiệt, an thần, chè mè đen là món tráng miệng thích hợp cho những ngày Sài Gòn oi bức. Chén chè nóng thơm mùi mè, thoảng mùi lá dứa vô cùng quyến rũ, ăn vào đến đâu ấm bụng đến đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè mè đen bổ dưỡng Mè đen Đậu phộng Gạo Đường phèn Nước Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Mè Đen Bổ Dưỡng Chè Mè Đen Bổ Dưỡng
sao : Ma Ti Ha
Chè Chuối Bột Báng Nhanh Gọn Chè Chuối Bột Báng Nhanh Gọn
sao : Ma Ti Ha
Bánh Mì Sandwich Trứng Ốp La Bánh Mì Sandwich Trứng Ốp La
sao : Ma Ti Ha
Bánh Mì Trứng Chiên Sữa Bánh Mì Trứng Chiên Sữa
sao : Ma Ti Ha

Món ăn tương tự

Chè Mè Đen Bổ Dưỡng

Chè Mè Đen Bổ Dưỡng
Chè Chuối Bột Báng Nhanh Gọn

Chè Chuối Bột Báng Nhanh Gọn
Chè Đậu Đen Cốt Dừa Mát Dịu

Chè Đậu Đen Cốt Dừa Mát Dịu
Chè Đậu Xanh Nha Đam Đường Phèn Mát Ngọt

Chè Đậu Xanh Nha Đam Đường Phèn Mát Ngọt
Chè Cam Nấm Tuyết

Chè Cam Nấm Tuyết
Chè Xoài Bột Báng Cốt Dừa

Chè Xoài Bột Báng Cốt Dừa
Chè Bắp Cốt Dừa

Chè Bắp Cốt Dừa
Chè Dừa Thạch Cà Phê

Chè Dừa Thạch Cà Phê
Chè Bí Đỏ Mịn Ngọt

Chè Bí Đỏ Mịn Ngọt
Chè Củ Năng Nước Cốt Dừa Kiểu Thái

Chè Củ Năng Nước Cốt Dừa Kiểu Thái
Chè Gừng Đậu Đen

Chè Gừng Đậu Đen
Chè Nha Đam Đậu Xanh Thơm Ngon

Chè Nha Đam Đậu Xanh Thơm Ngon
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne