chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chè gừng đậu đen với đậu đen chín bùi bùi, trân châu nếp derp dai, cùng gừng sợi ấm nóng, nước cốt dừa béo ngậy. Đây là món ăn tráng miệng được nhiều người dùng trong những ngày lạnh, giúp ấm bụng và làm ấm cơ thể rất hiệu quả.
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne