Trang chủ Công Thức Chè Cách làm chè gừng đậu đen

Chè Gừng Đậu Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ninh Hải Tâm

Cách làm chè gừng đậu đen

Chè gừng đậu đen với đậu đen chín bùi bùi, trân châu nếp derp dai, cùng gừng sợi ấm nóng, nước cốt dừa béo ngậy. Đây là món ăn tráng miệng được nhiều người dùng trong những ngày lạnh, giúp ấm bụng và làm ấm cơ thể rất hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
150 Gr

Đậu đen

2 Lá

Lá dứa

30 Gr

Gừng

50 ml

Nước

1.50 Muỗng cà phê

Bột bắp

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 80g bột nếp cho vào âu, rót từ từ 40-50ml nước nóng vào nhời thành một khối mịn dẻo trước khi vo viên tròn nhỏ. Đun sôi nồi nước, cho trân châu bột nếp vào luộc vài phút. Khi các viên bột nếp nổi lên ta tiếp tục luộc thêm vài phút nữa trước khi vớt ra cho vào âu nước lạnh.
Cho 80g bột nếp cho vào âu, rót từ từ 40-50ml nước nóng vào nhời thành một khối mịn dẻo trước khi vo viên tròn nhỏ. Đun sôi nồi nước, cho trân châu bột nếp vào luộc vài phút. Khi các viên bột nếp nổi lên ta tiếp tục luộc thêm vài phút nữa trước khi vớt ra cho vào âu nước lạnh. Cho 80g bột nếp cho vào âu, rót từ từ 40-50ml nước nóng vào nhời thành một khối mịn dẻo trước khi vo viên tròn nhỏ. Đun sôi nồi nước, cho trân châu bột nếp vào luộc vài phút. Khi các viên bột nếp nổi lên ta tiếp tục luộc thêm vài phút nữa trước khi vớt ra cho vào âu nước lạnh.

* Bước 2

Đậu đen vo sạch, rửa sạch, ngâm qua đêm. Sau đó cho vào nồi cùng với 2 lít nước, 1/3 muỗng cà phê muối và lá dứa, bắc lên bếp nấu lửa vừa. Khi nồi chè sôi thì cho 1/6 muỗng cà phê muối nở (baking soda) vào và hớt hớt bỏ bột để nồi chè nhìn ngon hơn. Khi hạt đậu chín mềm thì cho 250g đường nâu và gừng thái sợi vào nấu thêm 10 phút cho đậu ngấm đường. Cố gắng quan sát nồi chè có lượng nước hơi lỏng. Bây giờ vớt các viên trân châu bột nếp cho vào khuấy nhẹ nấu thêm 5-7 phút là tắt bếp.
Đậu đen vo sạch, rửa sạch, ngâm qua đêm. Sau đó cho vào nồi cùng với 2 lít nước, 1/3 muỗng cà phê muối và lá dứa, bắc lên bếp nấu lửa vừa. Khi nồi chè sôi thì cho 1/6 muỗng cà phê muối nở (baking soda) vào và hớt hớt bỏ bột để nồi chè nhìn ngon hơn. Khi hạt đậu chín mềm thì cho 250g đường nâu và gừng thái sợi vào nấu thêm 10 phút cho đậu ngấm đường. Cố gắng quan sát nồi chè có lượng nước hơi lỏng. Bây giờ vớt các viên trân châu bột nếp cho vào khuấy nhẹ nấu thêm 5-7 phút là tắt bếp. Đậu đen vo sạch, rửa sạch, ngâm qua đêm. Sau đó cho vào nồi cùng với 2 lít nước, 1/3 muỗng cà phê muối và lá dứa, bắc lên bếp nấu lửa vừa. Khi nồi chè sôi thì cho 1/6 muỗng cà phê muối nở (baking soda) vào và hớt hớt bỏ bột để nồi chè nhìn ngon hơn. Khi hạt đậu chín mềm thì cho 250g đường nâu và gừng thái sợi vào nấu thêm 10 phút cho đậu ngấm đường. Cố gắng quan sát nồi chè có lượng nước hơi lỏng. Bây giờ vớt các viên trân châu bột nếp cho vào khuấy nhẹ nấu thêm 5-7 phút là tắt bếp.

* Bước 3

Trong nồi nhỏ đun sôi nước cốt dừa với 30g đường, 100ml nước. Hòa tan 1.5 muỗng cà phê bột năng vào 50ml nước cho tan rồi rót từ từ vào nồi nước cốt dừa, khuấy đều cho đến khi nước cốt sền sệt, để nguội. Múc chè ra chén, rưới thêm nước cốt dừa lên trên là có thể dùng. Có thể thêm ít dừa nạo và đậu phộng rang giã nhỏ vào dùng cùng sẽ ngon hơn nhé!
Trong nồi nhỏ đun sôi nước cốt dừa với 30g đường, 100ml nước. Hòa tan 1.5 muỗng cà phê bột năng vào 50ml nước cho tan rồi rót từ từ vào nồi nước cốt dừa, khuấy đều cho đến khi nước cốt sền sệt, để nguội. Múc chè ra chén, rưới thêm nước cốt dừa lên trên là có thể dùng. Có thể thêm ít dừa nạo và đậu phộng rang giã nhỏ vào dùng cùng sẽ ngon hơn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne