chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá bạc má kho cà chua sẽ không khiến bạn bạn đứng trực tiếp quá lâu bên nồi cá kho để canh chừng đâu nhé! Sau khi tẩm ướp và cho cá vào nồi rồi đun theo hướng dẫn, bạn vẫn có thể bỏ đó để đi làm nhiều món ăn khác cho bữa cơm.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne