Trang chủ Công Thức Đậu hũ tẩm mè đen chiên Cách làm đậu hũ tẩm mè đen chiên

Đậu Hũ Tẩm Mè Đen Chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm đậu hũ tẩm mè đen chiên

Thêm một cách chế biến đậu hũ và độc đáo kèm theo hương vị thơm ngon dành cho những ai là tín đồ của đậu hũ đấy. Cùng thử ngay cách làm đậu hũ tẩm mè đen chiên giòn ngon, nóng hổi chấm cùng tương ớt cay cay thật đã.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
200 ml

Dầu ăn

1 Cây

Hành lá

1 Muỗng canh

Mè đen

1 Muỗng canh

Mè trắng

2 Muỗng canh

Bột bắp

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Bột ngũ vị hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt thành miếng vuông cỡ 4cm dày 1.5cm. Cho 1 muỗng canh mè đen, 1 muỗng canh mè trắng, 2 muỗng canh bột bắp, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng bột ngũ vị hương vào tô trộn đều. Sau đó cho đậu hũ vào áo đều hết lớp bột.
Đậu hũ cắt thành miếng vuông cỡ 4cm dày 1.5cm. Cho 1 muỗng canh mè đen, 1 muỗng canh mè trắng, 2 muỗng canh bột bắp, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng bột ngũ vị hương vào tô trộn đều. Sau đó cho đậu hũ vào áo đều hết lớp bột.

* Bước 2

Làm nóng chảo với dầu ăn, cho đậu hũ vào chiên giòn tất cả các mặt đến khi thấy màu nâu vàng đep thì gắp ra để ráo dầu. Dọn đậu hũ chiên ra dĩa, rắc hành lá xắt nhỏ lên trên và chấm ăn cùng tương ớt.
Làm nóng chảo với dầu ăn, cho đậu hũ vào chiên giòn tất cả các mặt đến khi thấy màu nâu vàng đep thì gắp ra để ráo dầu. Dọn đậu hũ chiên ra dĩa, rắc hành lá xắt nhỏ lên trên và chấm ăn cùng tương ớt. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho đậu hũ vào chiên giòn tất cả các mặt đến khi thấy màu nâu vàng đep thì gắp ra để ráo dầu. Dọn đậu hũ chiên ra dĩa, rắc hành lá xắt nhỏ lên trên và chấm ăn cùng tương ớt. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho đậu hũ vào chiên giòn tất cả các mặt đến khi thấy màu nâu vàng đep thì gắp ra để ráo dầu. Dọn đậu hũ chiên ra dĩa, rắc hành lá xắt nhỏ lên trên và chấm ăn cùng tương ớt. Làm nóng chảo với dầu ăn, cho đậu hũ vào chiên giòn tất cả các mặt đến khi thấy màu nâu vàng đep thì gắp ra để ráo dầu. Dọn đậu hũ chiên ra dĩa, rắc hành lá xắt nhỏ lên trên và chấm ăn cùng tương ớt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne