Trang chủ Công Thức Soup - Cháo Cách làm cháo tôm nấm mèo

Cháo Tôm Nấm Mèo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Nhi

Cách làm cháo tôm nấm mèo

Tôm chứa lượng protein cao hơn so với thịt gia cầm, giàu các acid amin thiết yếu giúp dễ hấp thu. Vì thế, món cháo tôm rất tốt, đặc biệt là cho trẻ. Cách nấu món này lại hết sức đơn giản, hãy đọc các thông tin dưới đây để chế biến món cháo tôm cho cả nhà nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1 Nhánh

Hành lá

6 Cái

Nấm mèo

200 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Gừng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Chén

Gạo tẻ

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch, sau đó cho muối và chút dầu ăn vào trộn đều. Mộc nhĩ (nấm mèo) ngâm cho nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Gừng thái chỉ. Tôm bóc vỏ, rửa sạch ướp cùng chút muối và hạt tiêu. Đổ gạo vào nồi hầm, hoặc nồi cơm điện cùng lượng nước vừa đủ và đun nhỏ lửa khoảng 30 phút cho đến khi cháo chín nhừ. Thêm mộc nhĩ vào nấu cùng cháo khoảng 10 phút.
Gạo vo sạch, sau đó cho muối và chút dầu ăn vào trộn đều. Mộc nhĩ (nấm mèo) ngâm cho nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Gừng thái chỉ. Tôm bóc vỏ, rửa sạch ướp cùng chút muối và hạt tiêu. Đổ gạo vào nồi hầm, hoặc nồi cơm điện cùng lượng nước vừa đủ và đun nhỏ lửa khoảng 30 phút cho đến khi cháo chín nhừ. Thêm mộc nhĩ vào nấu cùng cháo khoảng 10 phút. Gạo vo sạch, sau đó cho muối và chút dầu ăn vào trộn đều. Mộc nhĩ (nấm mèo) ngâm cho nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Gừng thái chỉ. Tôm bóc vỏ, rửa sạch ướp cùng chút muối và hạt tiêu. Đổ gạo vào nồi hầm, hoặc nồi cơm điện cùng lượng nước vừa đủ và đun nhỏ lửa khoảng 30 phút cho đến khi cháo chín nhừ. Thêm mộc nhĩ vào nấu cùng cháo khoảng 10 phút. Gạo vo sạch, sau đó cho muối và chút dầu ăn vào trộn đều. Mộc nhĩ (nấm mèo) ngâm cho nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Gừng thái chỉ. Tôm bóc vỏ, rửa sạch ướp cùng chút muối và hạt tiêu. Đổ gạo vào nồi hầm, hoặc nồi cơm điện cùng lượng nước vừa đủ và đun nhỏ lửa khoảng 30 phút cho đến khi cháo chín nhừ. Thêm mộc nhĩ vào nấu cùng cháo khoảng 10 phút. Gạo vo sạch, sau đó cho muối và chút dầu ăn vào trộn đều. Mộc nhĩ (nấm mèo) ngâm cho nở, rửa sạch, thái nhỏ. Hành lá thái nhỏ. Gừng thái chỉ. Tôm bóc vỏ, rửa sạch ướp cùng chút muối và hạt tiêu. Đổ gạo vào nồi hầm, hoặc nồi cơm điện cùng lượng nước vừa đủ và đun nhỏ lửa khoảng 30 phút cho đến khi cháo chín nhừ. Thêm mộc nhĩ vào nấu cùng cháo khoảng 10 phút.

* Bước 2

Cho gừng và tôm vào nấu đến khi tôm chín. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá vào và tắt bếp. Cho cháo tôm ra bát và thưởng thức.
Cho gừng và tôm vào nấu đến khi tôm chín. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá vào và tắt bếp. Cho cháo tôm ra bát và thưởng thức. Cho gừng và tôm vào nấu đến khi tôm chín. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá vào và tắt bếp. Cho cháo tôm ra bát và thưởng thức. Cho gừng và tôm vào nấu đến khi tôm chín. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, rắc hành lá vào và tắt bếp. Cho cháo tôm ra bát và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne