Trang chủ Công Thức Cá ngừ trộn sốt mayonnaise Cách làm cá ngừ trộn sốt mayonnaise

Cá Ngừ Trộn Sốt Mayonnaise

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lăng Hàn

Cách làm cá ngừ trộn sốt mayonnaise

Cá ngừ trộn sốt mayonnaise đơn giản mà ngon. Thịt cá ngừ bùi bùi quyện cùng sốt béo ngậy thơm phức. Món này dùng nóng rất ngon, có thể phết ăn cùng bánh mì nướng hoặc bánh mì sandwich đêu tuyệt.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
400 Gr

Cá ngừ

1 Muỗng canh

Dầu olive

5 Gr

Thì là

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ rửa sạch, cho vào đĩa đặt vào xửng nước sôi hấp chín. Có thể chọn phần thịt phi lê cá ngừ để không phải tốn thời gian gỡ bỏ xương cá nhé!
Cá ngừ rửa sạch, cho vào đĩa đặt vào xửng nước sôi hấp chín. Có thể chọn phần thịt phi lê cá ngừ để không phải tốn thời gian gỡ bỏ xương cá nhé!

* Bước 2

Cho cá ngừ đã hấp chín vào tô, dùng nĩa dằm cho nát ra. Sau đó thêm vào sốt mayonnaise, ngò rí cắt nhỏ và dầu ô liu cho vừa ăn, trộn đều lên.
Cho cá ngừ đã hấp chín vào tô, dùng nĩa dằm cho nát ra. Sau đó thêm vào sốt mayonnaise, ngò rí cắt nhỏ và dầu ô liu cho vừa ăn, trộn đều lên.

* Bước 3

Cá ngừ trộn sốt mayonnaise dùng làm hỗn hợp phết bánh mì tương tự như pate rất ngon và bổ dưỡng luôn nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne