Trang chủ Công Thức Salad rau củ hỗn hợp Cách làm salad rau củ hỗn hợp
Salad Rau Củ Hỗn Hợp yêu thích

Salad Rau Củ Hỗn Hợp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Miu

Cách làm salad rau củ hỗn hợp

Cơ thể bạn đang nóng trong người và cảm thấy thiếu chất xơ, rau củ thì hãy chuẩn bị ngay cho mình một dĩa salad với cách làm salad rau củ hỗn hợp này nhé. Salad có các loại rau khác nhau được kết hợp để bổ sung chất cho bạn đấy, nhớ lưu lại công thức nha.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
60 ml

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

2 Muỗng canh

Dầu olive

150 Gr

Bắp cải tím

150 Gr

Bắp cải

1 Củ

Cà rốt

1 Cây

Hành lá

15 Gr

Ngò rí

1/4 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải trắng và bắp cải tím rửa sạch, để ráo nước rồi bào sợi nhỏ. Cà rốt bào sợi cho vào tô lớn. Cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê đường vào chén rồi cho từ từ 2 muỗng canh dầu olive vào, khấy cho tan đường.
Bắp cải trắng và bắp cải tím rửa sạch, để ráo nước rồi bào sợi nhỏ. Cà rốt bào sợi cho vào tô lớn. Cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê đường vào chén rồi cho từ từ 2 muỗng canh dầu olive vào, khấy cho tan đường. Bắp cải trắng và bắp cải tím rửa sạch, để ráo nước rồi bào sợi nhỏ. Cà rốt bào sợi cho vào tô lớn. Cho 60ml nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê đường vào chén rồi cho từ từ 2 muỗng canh dầu olive vào, khấy cho tan đường.

* Bước 2

Rưới hỗn hợp nước sốt vào tô rau, trộn thật đều, rắc thêm chút muối là hoàn thành rồi đó. Món salad này làm rất nhanh và rất dễ cũng như cực tốt cho sức khỏe, chị em nên thêm món này vào thự đơn nha.
Rưới hỗn hợp nước sốt vào tô rau, trộn thật đều, rắc thêm chút muối là hoàn thành rồi đó. Món salad này làm rất nhanh và rất dễ cũng như cực tốt cho sức khỏe, chị em nên thêm món này vào thự đơn nha. Rưới hỗn hợp nước sốt vào tô rau, trộn thật đều, rắc thêm chút muối là hoàn thành rồi đó. Món salad này làm rất nhanh và rất dễ cũng như cực tốt cho sức khỏe, chị em nên thêm món này vào thự đơn nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Salad rau củ hỗn hợp Nước cốt chanh Đường trắng Dầu olive Bắp cải tím Bắp cải Cà rốt Hành lá Ngò rí Muối

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad Rau Củ Hỗn Hợp Salad Rau Củ Hỗn Hợp
sao : Tiểu Miu
Salad Trái Cây Sốt Cam Salad Trái Cây Sốt Cam
sao : Tiểu Miu
Bánh Mì Trứng Nướng Giòn Bánh Mì Trứng Nướng Giòn
sao : Tiểu Miu
Nước Sốt Bơ Sữa Nước Sốt Bơ Sữa
sao : Tiểu Miu

Món ăn tương tự

Salad Rau Củ Hỗn Hợp

Salad Rau Củ Hỗn Hợp
Cua Biển Hấp Bia Tươi

Cua Biển Hấp Bia Tươi
Salad Trái Cây Sốt Cam

Salad Trái Cây Sốt Cam
Bánh Mì Trứng Nướng Giòn

Bánh Mì Trứng Nướng Giòn
Canh Kim Chi Sườn Non

Canh Kim Chi Sườn Non
Sinh Tố Cam Bơ Hạnh Nhân

Sinh Tố Cam Bơ Hạnh Nhân
Thạch Rau Câu Bí Đỏ

Thạch Rau Câu Bí Đỏ
Trứng Chiên Hành Lá Xào Nước Tương

Trứng Chiên Hành Lá Xào Nước Tương
Sữa Chua Nếp Cẩm Bổ Dưỡng

Sữa Chua Nếp Cẩm Bổ Dưỡng
Thịt Bò Băm Sốt Nước Tương

Thịt Bò Băm Sốt Nước Tương
Thạch Cam Đẹp Mắt

Thạch Cam Đẹp Mắt
Chè Bí Đỏ Mịn Ngọt

Chè Bí Đỏ Mịn Ngọt
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne