chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cơ thể bạn đang nóng trong người và cảm thấy thiếu chất xơ, rau củ thì hãy chuẩn bị ngay cho mình một dĩa salad với cách làm salad rau củ hỗn hợp này nhé. Salad có các loại rau khác nhau được kết hợp để bổ sung chất cho bạn đấy, nhớ lưu lại công thức nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne