Sinh Tố Dâu Tây Kiwi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Sinh tố dâu tây kiwi

Một trong những chất luôn cần phải bổ sung trong những ngày hè nóng là Vitamins đến từ các loại hoa quả và sinh tố. Hôm nay mình xin giới thiệu Sinh tố dâu tây kiwi - món đồ uống rất dễ thực hiện này cho mọi người biết thêm để cùng thưởng thức, rất dễ uống và chống “háo nước” rất tốt, uống vào là thấy đã khát ngay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Dâu tây

1 Trái

Kiwi

1/2 Chén

Nước

2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

2 Chén

Đá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu, dâu tây rửa sạch thái làm 4. Kiwi gọt vỏ, thái mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.
Chuẩn bị nguyên liệu, dâu tây rửa sạch thái làm 4. Kiwi gọt vỏ, thái mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Chuẩn bị nguyên liệu, dâu tây rửa sạch thái làm 4. Kiwi gọt vỏ, thái mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Chuẩn bị nguyên liệu, dâu tây rửa sạch thái làm 4. Kiwi gọt vỏ, thái mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn. Chuẩn bị nguyên liệu, dâu tây rửa sạch thái làm 4. Kiwi gọt vỏ, thái mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Bật công tắc xay nhuyễn nhiều lần cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn.

* Bước 2

Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố dâu tây kiwi đá tuyết là món ăn vặt mát lạnh như đá bào trái cây xay vậy đó. Thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố dâu tây kiwi đá tuyết là món ăn vặt mát lạnh như đá bào trái cây xay vậy đó. Thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố dâu tây kiwi đá tuyết là món ăn vặt mát lạnh như đá bào trái cây xay vậy đó. Thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố dâu tây kiwi đá tuyết là món ăn vặt mát lạnh như đá bào trái cây xay vậy đó. Thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trút sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố dâu tây kiwi đá tuyết là món ăn vặt mát lạnh như đá bào trái cây xay vậy đó. Thích hợp nhâm nhi trong ngày ngày nóng, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne