chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Những lúc đang ăn chay nhưng lại cần trộn salad hay các món chấm cùng sốt mayonnaise thì bạn phải làm thế nào? Để giải quyết nỗi lo đó, mình xin giới thiệu món sốt mayonnise chay này. Vì không chứa trứng, sữa nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng mayonnaise chay thả phanh mà chẳng lo đến vấn đề cân nặng nữa. Nào, cùng vào bếp thực hiện món sốt chay này ngay nhé.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne