Trang chủ Công Thức Chay Cách làm sushi chay cuộn

Sushi Chay Cuộn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Ân Lê

Cách làm sushi chay cuộn

Hầu như món sushi nào cũng sẽ có hải sản, như vậy những ngày chay thì chẳng thể nào dùng sushi. Nhưng chỉ với rau củ và trứng bạn vẫn có món sushi thơm ngon hấp dẫn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Lon

Gạo

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Quả

Trứng gà

1 Túi

Rong biển

200 Gr

Cà rốt

350 Gr

Dưa leo

1 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Quả

Cà chua

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên bạn sẽ cần nấu cơm nhé, thêm chút muối vào gạo khi nấu cho cơm có vị. Cà rốt, củ cải rửa sạch, cắt sợi và luộc chín.
Đầu tiên bạn sẽ cần nấu cơm nhé, thêm chút muối vào gạo khi nấu cho cơm có vị. Cà rốt, củ cải rửa sạch, cắt sợi và luộc chín. Đầu tiên bạn sẽ cần nấu cơm nhé, thêm chút muối vào gạo khi nấu cho cơm có vị. Cà rốt, củ cải rửa sạch, cắt sợi và luộc chín. Đầu tiên bạn sẽ cần nấu cơm nhé, thêm chút muối vào gạo khi nấu cho cơm có vị. Cà rốt, củ cải rửa sạch, cắt sợi và luộc chín. Đầu tiên bạn sẽ cần nấu cơm nhé, thêm chút muối vào gạo khi nấu cho cơm có vị. Cà rốt, củ cải rửa sạch, cắt sợi và luộc chín.

* Bước 2

Dưa leo sau khi rửa sạch bạn chia làm 3 phần khác nhau. Phần 1: bạn cắt sợi, đều nhau. Phần 2: Cắt lát mỏng. Phần 3: Cắt khoanh lớn, dùng muỗng lấy sạch ruột.
Dưa leo sau khi rửa sạch bạn chia làm 3 phần khác nhau. Phần 1: bạn cắt sợi, đều nhau. Phần 2: Cắt lát mỏng. Phần 3: Cắt khoanh lớn, dùng muỗng lấy sạch ruột. Dưa leo sau khi rửa sạch bạn chia làm 3 phần khác nhau. Phần 1: bạn cắt sợi, đều nhau. Phần 2: Cắt lát mỏng. Phần 3: Cắt khoanh lớn, dùng muỗng lấy sạch ruột. Dưa leo sau khi rửa sạch bạn chia làm 3 phần khác nhau. Phần 1: bạn cắt sợi, đều nhau. Phần 2: Cắt lát mỏng. Phần 3: Cắt khoanh lớn, dùng muỗng lấy sạch ruột. Dưa leo sau khi rửa sạch bạn chia làm 3 phần khác nhau. Phần 1: bạn cắt sợi, đều nhau. Phần 2: Cắt lát mỏng. Phần 3: Cắt khoanh lớn, dùng muỗng lấy sạch ruột.

* Bước 3

Trứng đánh đều với hạt nêm, tiêu. Chiên vàng và cắt thành sợi nhỏ.
Trứng đánh đều với hạt nêm, tiêu. Chiên vàng và cắt thành sợi nhỏ. Trứng đánh đều với hạt nêm, tiêu. Chiên vàng và cắt thành sợi nhỏ. Trứng đánh đều với hạt nêm, tiêu. Chiên vàng và cắt thành sợi nhỏ.

* Bước 4

Cà chua cắt hạt lựu làm sốt cà. Trộn đều sốt cà với cà chua với cơm đã chín. Rải cơm đều lên mặt rong biển.
Cà chua cắt hạt lựu làm sốt cà. Trộn đều sốt cà với cà chua với cơm đã chín. Rải cơm đều lên mặt rong biển. Cà chua cắt hạt lựu làm sốt cà. Trộn đều sốt cà với cà chua với cơm đã chín. Rải cơm đều lên mặt rong biển. Cà chua cắt hạt lựu làm sốt cà. Trộn đều sốt cà với cà chua với cơm đã chín. Rải cơm đều lên mặt rong biển. Cà chua cắt hạt lựu làm sốt cà. Trộn đều sốt cà với cà chua với cơm đã chín. Rải cơm đều lên mặt rong biển.

* Bước 5

Lần lượt xếp trứng, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng lên trên cơm. Cuộn tròn đều lại, cố gắng cuộn thật chặt tay nhé.
Lần lượt xếp trứng, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng lên trên cơm. Cuộn tròn đều lại, cố gắng cuộn thật chặt tay nhé. Lần lượt xếp trứng, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng lên trên cơm. Cuộn tròn đều lại, cố gắng cuộn thật chặt tay nhé. Lần lượt xếp trứng, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng lên trên cơm. Cuộn tròn đều lại, cố gắng cuộn thật chặt tay nhé. Lần lượt xếp trứng, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng lên trên cơm. Cuộn tròn đều lại, cố gắng cuộn thật chặt tay nhé. Lần lượt xếp trứng, dưa leo, cà rốt, củ cải trắng lên trên cơm. Cuộn tròn đều lại, cố gắng cuộn thật chặt tay nhé.

* Bước 6

Với dưa leo đã bỏ phần lõi, bạn cho cà rốt, củ cải và trứng vào trong, cho cơm vào và nén chặt. Dưa leo cắt lát mỏng, bạn thêm cơm cà rốt và củ cải, cuộn chúng lại. Dùng tăm cố định. Cắt khúc nhỏ cuộn sushi đã cuốn ở trên.
Với dưa leo đã bỏ phần lõi, bạn cho cà rốt, củ cải và trứng vào trong, cho cơm vào và nén chặt. Dưa leo cắt lát mỏng, bạn thêm cơm cà rốt và củ cải, cuộn chúng lại. Dùng tăm cố định. Cắt khúc nhỏ cuộn sushi đã cuốn ở trên. Với dưa leo đã bỏ phần lõi, bạn cho cà rốt, củ cải và trứng vào trong, cho cơm vào và nén chặt. Dưa leo cắt lát mỏng, bạn thêm cơm cà rốt và củ cải, cuộn chúng lại. Dùng tăm cố định. Cắt khúc nhỏ cuộn sushi đã cuốn ở trên. Với dưa leo đã bỏ phần lõi, bạn cho cà rốt, củ cải và trứng vào trong, cho cơm vào và nén chặt. Dưa leo cắt lát mỏng, bạn thêm cơm cà rốt và củ cải, cuộn chúng lại. Dùng tăm cố định. Cắt khúc nhỏ cuộn sushi đã cuốn ở trên. Với dưa leo đã bỏ phần lõi, bạn cho cà rốt, củ cải và trứng vào trong, cho cơm vào và nén chặt. Dưa leo cắt lát mỏng, bạn thêm cơm cà rốt và củ cải, cuộn chúng lại. Dùng tăm cố định. Cắt khúc nhỏ cuộn sushi đã cuốn ở trên.

* Bước 7

Sushi sẽ ngon hơn khi ăn kèm với tương ớt. Nếu bạn thích vị béo thơm có thể trộn đều tương ớt và sốt Mayonnaise.
Sushi sẽ ngon hơn khi ăn kèm với tương ớt. Nếu bạn thích vị béo thơm có thể trộn đều tương ớt và sốt Mayonnaise. Sushi sẽ ngon hơn khi ăn kèm với tương ớt. Nếu bạn thích vị béo thơm có thể trộn đều tương ớt và sốt Mayonnaise. Sushi sẽ ngon hơn khi ăn kèm với tương ớt. Nếu bạn thích vị béo thơm có thể trộn đều tương ớt và sốt Mayonnaise.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne