Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ngũ Vị Xào Chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh Mai TrươngCách làm Ngũ vị xào chay
Hầu hết mọi người đều thích thịt cá và không quý mến gì những món ăn chay. Nguyên nhân chủ yếu là vì họ chưa tìm ra những món chay ngon, bổ dưỡng và không hề nhàm chán hay nhạt nhẽo trong hương vị.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiCà rốt
Su su
Su hào
Bông cải xanh
Nấm
Hạt nêm chay
Dụng cụ chế biến
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt, su hào, su su gọt vỏ rồi thái nhỏ.
* Bước 2
Nấm và bông cải xanh thái nhỏ trụng qua nước sôi nhằm giúp nấm giòn, còn bông cải thì xanh.
* Bước 3
Lần lượt cho cà rốt, su hào, su su, bông cải xanh và nấm vào chảo xào. Nấm đã trụng nên rất mau chín, bạn đừng để nấm chín quá sẽ mất vị ngọt.
* Bước 4
Nêm lại gia vị trước khi tắt bếp, dùng muối hoặc hạt nêm rong biển chay nha. Món này ăn không hoặc với cơm nóng đều ngon cả. Thêm một chút ngò lên.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne