Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Đuôi Bò Hầm Củ Cải Ngon, Thanh Đạm

Canh Đuôi Bò Hầm Củ Cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Deadpool Neverdie

Cách Làm Canh Đuôi Bò Hầm Củ Cải Ngon, Thanh Đạm

Cách làm canh đuôi bò hầm củ cải này rất là đơn giản nha, ai cũng có thể làm được cả. Món canh vô cùng bổ dưỡng và cung cấp đủ năng lượng cho bạn luôn thấy khỏe khoắn và làm việc hiệu quả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Cái

Đuôi bò

1 Nhánh

Gừng

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm

1.50 Lít

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải (bạn dùng củ cải trắng, củ cả đỏ hay cà rốt đều ngon nha) cạo vỏ, thái miếng. Gừng rửa sạch thái lát. Đuôi bò rửa sạch, chần qua nước sôi rồi rửa lại lần nữa. Sau đó cho đuôi bò trở lại vào nồi.
Củ cải (bạn dùng củ cải trắng, củ cả đỏ hay cà rốt đều ngon nha) cạo vỏ, thái miếng. Gừng rửa sạch thái lát. Đuôi bò rửa sạch, chần qua nước sôi rồi rửa lại lần nữa. Sau đó cho đuôi bò trở lại vào nồi.

* Bước 2

Thêm nước ngập và vài lát gừng vào. Đun sôi rồi nhỏ lửa âm ỉ cho xương ra nước ngọt và gân bò nhừ, cho 1 muỗng hạt nêm vào Thời gian hầm chừng 30-40 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Cho củ cải và hạt câu kỷ tử vào, đun thêm 5-7 phút nữa cho củ cải chín. Đuôi bò chín mềm, gân dẻo, củ cải vừa ngọt. Tắt bếp.
Thêm nước ngập và vài lát gừng vào. Đun sôi rồi nhỏ lửa âm ỉ cho xương ra nước ngọt và gân bò nhừ, cho 1 muỗng hạt nêm vào Thời gian hầm chừng 30-40 phút. Nêm nếm lại cho vừa ăn. Cho củ cải và hạt câu kỷ tử vào, đun thêm 5-7 phút nữa cho củ cải chín. Đuôi bò chín mềm, gân dẻo, củ cải vừa ngọt. Tắt bếp.

* Bước 3

Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh đuôi bò hầm củ cải thanh mát với vị ngon tuyệt diệu dành cho cả nhà bồi bổ vào những ngày cuối tuần nghỉ ngơi. Các chị mẹ đừng ngần ngại mà lưu lại công thức và làm cho mọi người ăn nhé.
Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh đuôi bò hầm củ cải thanh mát với vị ngon tuyệt diệu dành cho cả nhà bồi bổ vào những ngày cuối tuần nghỉ ngơi. Các chị mẹ đừng ngần ngại mà lưu lại công thức và làm cho mọi người ăn nhé. Múc canh ra tô và thưởng thức. Canh đuôi bò hầm củ cải thanh mát với vị ngon tuyệt diệu dành cho cả nhà bồi bổ vào những ngày cuối tuần nghỉ ngơi. Các chị mẹ đừng ngần ngại mà lưu lại công thức và làm cho mọi người ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne