Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cá Nấu Đậu Hũ Ngon Đậm Đà Đưa Cơm

Canh Cá Nấu Đậu Hũ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Khải

Cách Làm Canh Cá Nấu Đậu Hũ Ngon Đậm Đà Đưa Cơm

Nếu đang tìm một món canh ngon, bổ dưỡng thì đây chính là công thức dành riêng cho bạn đó. Thịt cá ngọt, đậu hũ mềm, đậm đà và rất đưa cơm đấy!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Cá chép

2 Miếng

Đậu hũ non

100 Gr

Hành lá

100 Gr

Miến

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chép làm sạch, cắt khúc, để ráo nước, cho ra đĩa. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Cá chép làm sạch, cắt khúc, để ráo nước, cho ra đĩa. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ. Cá chép làm sạch, cắt khúc, để ráo nước, cho ra đĩa. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Đậu hũ non rửa sạch, cắt miếng hình vuông nhỏ. Miến ngâm nước ấm cho nở mềm khoảng 3-5 phút.
Đậu hũ non rửa sạch, cắt miếng hình vuông nhỏ. Miến ngâm nước ấm cho nở mềm khoảng 3-5 phút.

* Bước 3

Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho cá chép vào, chiên sơ qua 2 mặt.
Làm nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho cá chép vào, chiên sơ qua 2 mặt.

* Bước 4

Đổ khoảng 500ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho đậu hũ non, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn, nấu thêm 3 phút.
Đổ khoảng 500ml nước vào, nấu sôi. Khi nước sôi, cho đậu hũ non, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt cho vừa ăn, nấu thêm 3 phút.

* Bước 5

Cuối cùng, cho miến vào, nấu thêm 30 giây, tắt bếp.
Cuối cùng, cho miến vào, nấu thêm 30 giây, tắt bếp.

* Bước 6

Múc canh ra tô, rắc hành lá lên trên là món ăn đã hoàn thành rồi! Chúc các bạn ngon miệng.
Múc canh ra tô, rắc hành lá lên trên là món ăn đã hoàn thành rồi! Chúc các bạn ngon miệng. Múc canh ra tô, rắc hành lá lên trên là món ăn đã hoàn thành rồi! Chúc các bạn ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne