Sinh Tố Đào Chà Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Ngon

Sinh tố đào chà là

Thêm một món sinh tố mới cho chị em thưởng thức để có làn da dẹp và vóc dáng khỏe khoắn với cách làm sinh tố đào chà là bổ dưỡng, mát lạnh. Còn chờ gì mà chúng ta không nhanh chóng lưu lại công thức và thực hiện nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Muỗng canh

Mật ong

0.75 Muỗng cà phê

Tinh chất vani

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đào gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Trái chà là tách bỏ hạt. Cho đào, chà là, sữa tươi, sữa chua, 1 muỗng mật ong, 3/4 muỗng vani, 1/4 muỗng cà phê bột thảo quả và đá viên vào máy sinh tố. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp cho đến khi thấy mịn mượt thì ngưng.
Đào gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Trái chà là tách bỏ hạt. Cho đào, chà là, sữa tươi, sữa chua, 1 muỗng mật ong, 3/4 muỗng vani, 1/4 muỗng cà phê bột thảo quả và đá viên vào máy sinh tố. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp cho đến khi thấy mịn mượt thì ngưng. Đào gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Trái chà là tách bỏ hạt. Cho đào, chà là, sữa tươi, sữa chua, 1 muỗng mật ong, 3/4 muỗng vani, 1/4 muỗng cà phê bột thảo quả và đá viên vào máy sinh tố. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp cho đến khi thấy mịn mượt thì ngưng. Đào gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Trái chà là tách bỏ hạt. Cho đào, chà là, sữa tươi, sữa chua, 1 muỗng mật ong, 3/4 muỗng vani, 1/4 muỗng cà phê bột thảo quả và đá viên vào máy sinh tố. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp cho đến khi thấy mịn mượt thì ngưng. Đào gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Trái chà là tách bỏ hạt. Cho đào, chà là, sữa tươi, sữa chua, 1 muỗng mật ong, 3/4 muỗng vani, 1/4 muỗng cà phê bột thảo quả và đá viên vào máy sinh tố. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp cho đến khi thấy mịn mượt thì ngưng.

* Bước 2

Cho sinh tố đào chà là ra ly va thưởng thức. Món sinh tố đào chà là này rất ngon miệng với hương đào thơm lừng và vị ngọt thanh của chà là cộng với chút sữa chua beo béo ngon miệng. Mùa hè có món này làm thức uống thì tuyệt lắm đấy.
Cho sinh tố đào chà là ra ly va thưởng thức. Món sinh tố đào chà là này rất ngon miệng với hương đào thơm lừng và vị ngọt thanh của chà là cộng với chút sữa chua beo béo ngon miệng. Mùa hè có món này làm thức uống thì tuyệt lắm đấy. Cho sinh tố đào chà là ra ly va thưởng thức. Món sinh tố đào chà là này rất ngon miệng với hương đào thơm lừng và vị ngọt thanh của chà là cộng với chút sữa chua beo béo ngon miệng. Mùa hè có món này làm thức uống thì tuyệt lắm đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne