Sữa Nghệ Quế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Isis Queen

Cách làm Sữa nghệ quế

Những người bị đau dạ dày, bị cảm cúm hay đơn giản chỉ là muốn giữ ấm cơ thể thì hãy quan tâm đến công thức sữa nghệ quế sau đây. Sữa nghệ không chỉ là một thức uống ngon miệng mà còn tốt cho sức khỏe, đậc biệt là hệ tiêu hóa của bạn. Vì thế hãy vào bếp làm ngay ly sữa ấm tuyệt vời này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1.50 Muỗng cà phê

Bột nghệ

1/4 Muỗng cà phê

Bột gừng

1 Miếng

Thanh quế

1 Muỗng canh

Dầu dừa

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng canh

Mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sữa hạnh nhân, nước cốt dừa, bột gừng, thanh quế, bột nghệ, tiêu, mật ong vào một cái nồi, bắc lên bếp đun chừng 2-3 phút cho sữa vừa ấm (chú ý không đun sôi nhé) là tắt bếp. Dùng phới lồng khuấy đều.
Cho sữa hạnh nhân, nước cốt dừa, bột gừng, thanh quế, bột nghệ, tiêu, mật ong vào một cái nồi, bắc lên bếp đun chừng 2-3 phút cho sữa vừa ấm (chú ý không đun sôi nhé) là tắt bếp. Dùng phới lồng khuấy đều. Cho sữa hạnh nhân, nước cốt dừa, bột gừng, thanh quế, bột nghệ, tiêu, mật ong vào một cái nồi, bắc lên bếp đun chừng 2-3 phút cho sữa vừa ấm (chú ý không đun sôi nhé) là tắt bếp. Dùng phới lồng khuấy đều.

* Bước 2

Vậy là hoàn thành rồi. Sữa nghệ là thức uống không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhất là đối với những người đau dạ dày hoặc bị cảm cúm. Bạn hãy chăm sóc gia đình mình bằng thức uống này nhé!
Vậy là hoàn thành rồi. Sữa nghệ là thức uống không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhất là đối với những người đau dạ dày hoặc bị cảm cúm. Bạn hãy chăm sóc gia đình mình bằng thức uống này nhé! Vậy là hoàn thành rồi. Sữa nghệ là thức uống không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhất là đối với những người đau dạ dày hoặc bị cảm cúm. Bạn hãy chăm sóc gia đình mình bằng thức uống này nhé! Vậy là hoàn thành rồi. Sữa nghệ là thức uống không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhất là đối với những người đau dạ dày hoặc bị cảm cúm. Bạn hãy chăm sóc gia đình mình bằng thức uống này nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne