Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bơ Hạt Hướng Dương
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Isis QueenCách làm Bơ hạt hướng dương
Hạt hướng dương ngoài để ăn vặt, ăn lai rai thì còn rất nhiều công dụng khác, ví dụ làm bơ hạt hướng dương như công thức này. Cũng giống như bơ hạt điều, bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân..., bơ hạt hướng dương rất dễ làm và được ứng dụng rộng rãi. Bạn hãy áp dụng ngay cách làm này nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiHạt hướng dương
Dầu ăn
Mật ong
Muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm nóng lò đến 350 độ F. Trải hạt hướng dương vào khay nướng và đem nướng trong khoảng 20-25 phút, thỉnh thoảng khuấy đều. Bạn hãy kiểm tra chúng thường xuyên để tránh bị cháy nhé. Nướng xong, bạn cho hạt hướng dương ra ngoài ở nhiệt độ phòng rồi đổ vào máy xay thực phẩm (hoặc máy xay sinh tố).
* Bước 2
Xay nhuyễn hạt hướng dương với mật ong và muối. Sau đó cứ một lần xay, bạn đổ vào từng ít dầu một, cho đến khi hết dầu thì bạn sẽ thu được bơ hạt hướng dương. Nếu muốn loãng hơn nữa thì bạn có thể gia tăng lượng dầu nhé.
* Bước 3
Vậy là hoàn thành rồi, bạn cho vào lọ thủy tinh để bảo quản nhé. Hạt hướng dương dùng để phết lên bánh mì sandwich cũng ngon không kém cạnh các loại bơ khác đâu nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne